2無聲殺手害心梗！男性更易中招 醫示警：冷氣要開

天氣有點熱、臭氧有點多，會對心臟造成壓力。（示意圖，Shutterstock／達志）

很多人認爲心肌梗塞是五、六十歲的中年人，或工作壓力大、三高不控制族羣纔會發生，但研究發現，「天氣悶熱、臭氧略高」的情況，也會讓年輕人出現心梗，醫師張家銘指出，男性比女性還容易中招，只要其中一樣條件達成，風險就會明顯提高，除了外出前先注意一下溫度與臭氧濃度外，悶熱時也不要怕浪費電或爲了省錢而不開冷氣。

基因醫師張家銘在臉書粉專分享一項國際研究，美國有超過27萬名18到64歲的人，都是在有點熱、臭氧有點多的日子心肌梗塞發作。研究指出，只要當天的臭氧濃度達60ppb、氣溫來到當地的前5%高點，年輕人心肌梗塞風險就會上升33%，就算臭氧只有50ppb、氣溫只是「剛好熱」，風險也會增加15%。

張家銘表示，觀察臺北、臺中或高雄的午後臭氧數據，就會發現這些所謂的危險日子，在我們生活里根本是常態，尤其在夏天悶熱少風、陽光毒辣的下午，臭氧濃度會快速上升，濃度達50–60ppb時，雖然空氣品質指標可能落在普通等級，但對心血管系統來說，已是拉高警報的時刻。

張家銘指出，該研究還特別提到，男性比女性更容易中招，男性只要臭氧或溫度其中一個數值偏高，心肌梗塞風險就會明顯升高；女性則是熱和臭氧一起來時，纔會出問題。

中等濃度的臭氧搭配高溫，會在體內引發發炎反應與氧化壓力，傷害血管內皮細胞，使血管收縮、血壓升高，進一步提高血栓形成的機會。張家銘表示，越來越多研究也發現，臭氧暴露與心律不整、心房顫動有關，對本身就有心血管疾病或家族史的人來說，是不能忽視的無聲殺手。

張家銘建議，出門前可以先看看臭氧濃度，發現氣溫飆高、臭氧偏高時，減少戶外奔波；運動也要挑對時間，午後1點到4點臭氧濃度最高，又悶又熱，是心臟最吃力的時候，挑早上或傍晚運動比較好。此外，對長輩還有高血壓、糖尿病、膽固醇偏高的族羣，悶熱時候開冷氣是保護心臟的行爲，並不是浪費電費，別爲了省電而捨不得開。