12生肖農曆3月健康運出爐 屬龍外出易出意外

命理專家雨揚老師指出，屬龍農曆3月健康運下滑，出門要多注意行車或行路平安。（示意圖：Shutterstock／達志）

進入農曆3月，命理專家雨揚老師解析12生肖健康運，其中鼠、兔、羊、猴、雞5生肖身心狀況佳；屬龍易生意外，要注意外出安全；屬蛇留心季節交替罹病；屬猴好運流失， 顯得心事重重。

▌生肖鼠

健康運良好，可以養成規律運動的好習慣，比如多到戶外健走、曬曬太陽，有時也可以跑步，有助提升心肺功能；或在睡前做伸展運動或瑜伽，能舒緩情緒與壓力、提升睡眠品質；多學習養生知識，並在生活中學以致用，也有助全家人的健康和幸福。

▌生肖牛

健康運平順，最近因工作壓力較大，讓你睡眠不佳；建議保持適度的運動，因爲運動有助於遠離焦慮，讓身心達到放鬆的效果，進而改善睡眠品質。此外，睡前也可以嘗試花幾分鐘進行冥想或靜坐，有助於提高褪黑激素的分泌，更好入睡。

▌生肖虎

健康運平順，這個月應避免食用過多甜食和刺激性食物，建議多攝取時令蔬果如白菜、蘿蔔、薏仁、綠豆等，這些食物有助抗過敏、祛溼，也能舒緩腸胃、關節不適和肌肉痠痛等症狀。不僅如此，綠色蔬果同時能夠涵養肝臟，減緩因睡眠不佳所帶來的負擔。

▌生肖兔

健康運良好，這個月迎來驛馬星動，行運上較爲勞碌奔波，環境的變動、人事物的應對與磨合，也帶來挑戰與壓力。建議起居作息要規律，並且維持均衡的飲食，以及適度的運動，有助舒緩情緒與打造良好的睡眠，讓每一天都從活力充沛開始。

▌生肖龍

健康運下滑，出門在外要多注意行車或行路平安，使用金屬器具也要格外小心，避免因疏忽而遭致意外。提醒可預約做健康檢查，有助排除潛在的風險；也可以多做善事，如捐血救人，既能累積福報，還能促進新陳代謝，讓身體更健康。

▌生肖蛇

健康運下滑，須特別注意身體的健康，避免因季節交替而引發感冒或過敏問題，外出時也要小心腳踝扭傷或其他意外事故；使用刀具或金屬器具時，應保持高度警覺，以免不小心造成傷害。建議可預約做健康檢查，爲自己的健康增添一份保障。

▌生肖馬

健康運平平，近期可能因爲焦慮而常常處於心浮氣躁的狀態，或者因一時找不到生活目標而覺得做任何事都提不起勁，建議適時放下手邊的事務，找時間去附近的公園散心，也可以多接觸大自然，讓山林間的芬多精治癒身心，幫助快速恢復往昔的活力。

▌生肖羊

健康能量豐沛，在順風順水的情況下，這個月的健康好運當然是勢不可當，即便身體老毛病偶爾會令人感到有些困擾，但你的好心情將會是創造無限好運的靈丹妙藥。建議平日多活動筋骨，並保持一顆愉悅的心，只要心情舒坦了，好事自然會主動來敲門。

▌生肖猴

健康好運到，有養成均衡飲食習慣的你，近期可能會發現困擾已久的膝蓋問題有了改善的跡象，或者三高的老毛病最近控制得還算不錯，這些好兆頭不禁讓你喜出望外，覺得自己先前的努力終於獲得了回報，只要願意持之以恆，必能讓自己的整體運勢更加分。

▌生肖雞

健康運上揚，擺脫上個月的低潮期，這個月的健康運勢終於迎來大幅提升，不論是和親友相約去健行或爬山，還是打算安排一場放鬆身心的小旅行，只要隨時留意自身安全、凡事不過於斤斤計較，就能讓內心常保和諧與平靜，用快樂的心情迎接嶄新的每一天。

▌生肖狗

健康好運流失，最近心事重重，如果常常覺得自己對未來感到茫然，或者開始對過往喜歡的人事物感到興趣缺缺，那就代表你需要找時間讓自己好好充電了，不妨約朋友一起去戶外散心，也可以去尋訪隱藏在巷弄或老街裡的美食，讓喜悅和感動再次填滿生活。

▌生肖豬

財運平平，近期須留意荷包的乾癟速度將遠超乎預期，除了容易爲了湊滿額優惠而一口氣買了許多保健食品，也有可能因看到喜歡的手錶或飾品而手刀購入，這些林林總總的費用加起來將會相當可觀，建議消費前務必更加精打細算，纔有機會守住更多財富。

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