做父母的基本操守：永遠不要對孩子發泄你的垃圾情緒
這幾天，全網都在心疼一個叫“周微”的女孩。
事情的起因是這樣的。
晚上9點，“三年級二班”的家長羣裡，周微媽媽突然情緒激動地喊話老師：
“不去讀書了，周微已經被我打得不會走路了。”
“我要求不留堂，只要一放學就第一個出來，她會不會讀書無所謂了，我已經放棄了。”
“我也是一個有家庭有工作的人，我沒辦法每天在學校門口等她，今天我已經爆發到沒辦法再忍受了。”
“明天不去學校，手已經被我打腫了，寫不了作業。以後估計也寫不了作業了，語文書已經被我撕掉了。”
“她一寫作業，我頭痛腰痛哪裡都痛。她已經被我打得哪裡都腫了，衣架都報廢了，沒辦法再打了，再打報廢一個衣架就損失太大了，等一下打進醫院也不好。”
原來，因女兒被留堂和作業的問題，她每天都忙到焦頭爛額，常常連做晚飯的時間都沒有，只能吃外賣對付，生活簡直一團糟。
日積月累下，這位媽媽爆發了。
她歇斯底里地砸了傢俱，撕了書本，打了女兒……
最讓人窒息的是，她還狠狠羞辱了女兒：
她把攝像頭對準女兒，一邊直播女兒的囧態：被打腫的耳朵，打瘸的腿，打傷的雙臂。
還一邊諷刺道：
“沒關係的，我都不怕丟臉，你有什麼好怕的。”
“你現在是學校的名人了，以後老師都不會給你佈置作業了，你開開心心就好。”
全然不顧孩子全身的抗拒，也不在意孩子滿臉的無助、委屈和絕望。
甚至，當週微難受地躺在牀上時，媽媽的羞辱仍一句一句襲來，直言已經放棄她了。
小小的她，只能蜷縮着，忍受着，不停地掐着自己的胳膊，纔沒有讓自己哭出來。
短短7分鐘的視頻，不忍再看第二遍。
這一晚，被打彎的不僅是衣架，還有女孩的脊樑。
媽媽失控的情緒，帶給女孩的，也不只是當下的暴雨，還有此生漫長的泥濘。
每次類似的事件發生時，大部分網友都是理解母親的。
畢竟，生活的壓力，育兒的瑣碎，教育的焦慮，疊加起來，真的很容易讓人情緒失控。
作爲一個媽媽，我也特別能共情這位母親的不易，但我真的無法認同這樣的教育方式。
因爲再失控。
也不應該對着孩子一頓暴打，把衣架都打到變形了。
更不應該羞辱孩子，把孩子最難堪的一面發到家長羣，這和在女孩同學、老師面前，扇她一巴掌有什麼區別？這讓女孩以後在學校該如何自處？
這簡直就是肉體和精神的雙重傷害！
這讓我想起一句話：“傷害孩子的，往往是父母的情緒，而不是孩子的錯誤。”
因爲留堂這件事，學生留堂，老師也是陪着的，老師負責才留堂。
家長如果實在不想孩子留堂，完全可以私下和老師說，幾句話就能解決的事。
但她沒有，而是選擇了最極端方式，把女兒的臉面踩碎了擺給別人看。選擇了把生活的苦和壓力全部發泄到女兒身上。
再來說情緒失控這件事。
哪個成年人沒有壓力，哪個媽媽不是在重負中前行，大家都有情緒。
但正如傅首爾說的：
之前就有人曾組建一個“戒吼營”：假如罵孩子一頓，就罰款一萬塊錢。
結果發現，孩子還是之前那個孩子，但父母那些原本難以控制的脾氣卻得到了明顯遏制。
對於那些忍不住發脾氣的家長，在經歷了幾次高額罰款、損失慘重後，也能夠很好地控制情緒了。
所以說，很多時候，我們對弱勢的孩子發火，不是控制不住，是因爲不知不覺中，早已在心中衡量過得失利弊了。
我們潛意識裡，不覺得罵孩子是一件大事，不覺得罵孩子要承擔慘痛的代價，所以常常仗着孩子對我們的愛，有恃無恐。
被吼罵，被毆打，即使心裡再苦，很多孩子也不會反抗父母。
他不會停止愛父母，但他會停止愛自己。
比如武漢那個14歲男孩，他的母親在離異後，一邊要辛苦打工掙錢，一邊還要照顧他，每天都很累。
所以在得知男孩在學校打撲克後，情緒一下就失控了。
在人來人往的走廊上，扇了男孩兩巴掌，還一邊掐男孩脖子，一邊大聲責罵。
而男孩在一番沉默後，翻身就從5樓跳了下去。
還有更多的孩子，或許做不到那麼決絕，但，父母暴怒的情緒，揮下的拳頭，卻在他們心裡留下了一道道傷疤，需要用一生去治癒。
網上就曾有心理醫生針對在易怒父母影響下長大的孩子，總結出的15個性格問題：
想起《少年憂鬱症》裡的小高，自從爸爸下崗後，媽媽就把生活的期望都放在了他身上。
他記不住乘法口訣表，媽媽就在教學樓前瘋了似的吼他，揍他，非逼着他背會不可。
他做作業睡着了，媽媽看見後一腳踢翻了他的椅子，他摔倒在地後，直接暈了過去。
他還經常被媽媽罵得狗血淋頭，打得鼻青臉腫，有時甚至還會被媽媽往臉上吐口水。
這樣成長起來的他，最後患上了抑鬱症，經常頭疼，失眠，一度想自殺。
很認同一句話：孩子的世界，就像溼軟的水泥一般，接收到的一切，永遠會留下印記。
爲人父母，千萬別覺得孩子小，不懂事，就肆意發泄怒火。
要知道，你發泄在孩子身上的情緒，永遠不會消失，它貫穿歲月，像一根針一樣深深紮在孩子的心頭。
教育大師陶行知說：
“相對於成年的父母，孩子們更像是一個敏感的心理學家，父母只考慮他們的存在，他們卻特別在乎父母的情緒，對父母的心理變化非常敏感。”
學會情緒穩定，是父母一生的必修課。
而要做到這點，其實也不是很難，一是要學會清空垃圾情緒，二是要學會暫停情緒。
1. 清空垃圾情緒
有這樣一個小故事，一個水管工去爲一位農場主安裝水管。可是，裝水管的這天，令人煩躁的事卻接踵而至：
車子出故障，遲到一個多小時；
電鑽壞了，無法順利開工；
收工時，他的“老爺車”又趴窩了。
善良的農場主便開車送他回家，可到了家門口，一臉鬱悶的水管工沒有立刻回家，而是去到旁邊大樹下的長椅，靜靜地坐了一會。
之後，他笑逐顏開地打開了家門，樂滋滋地擁抱他的孩子。
第二天，水管工再次來到農場時，農場主便好奇心地問他，爲何不先進家門，而是要在外面坐一會。
水管工說：“因爲我不能把我的壞情緒傳染給孩子。”
原來，每當水管工在外面遇到了糟心事時，他回家前，都會在長椅上坐會，消化一下負面情緒，不讓它們走進家門。
這，就是“清空垃圾情緒”。
當我們學會把壞情緒關在門外，微笑着進門後，你會發現，面對孩子時，你的容錯率會提高，忍耐度也會增強，教育孩子的心態也會變得更加輕鬆。
2. 學會暫停情緒
作家娜塔莉·布朗有三個孩子，7歲的貝爾、4歲的米蘭和2歲的戈爾德，天天各種調皮搗蛋，吵架打鬧。
但她卻從來沒有大聲呵斥過孩子，反而總是和聲細語的，她是怎麼做到的呢？
原來，爲了不發火，每次和孩子發生矛盾時，她都會躲到衛生間裡深呼吸，耐住性子安靜幾秒。
平靜下來後，她再來處理問題時就變得冷靜、客觀了。
所以，當你覺得情緒就要爆炸的時候，最需要練習的是暫停，暫時離開衝突現場，讓自己先冷靜一下。
這個時間，我們可以先問自己幾個問題：
我爲什麼生氣？
是真的再也沒有辦法和孩子好好說話了，還是生活中有太多的不如意，在一瞬間噴涌而出了呢？
發脾氣，真的能解決當下的問題嗎？
這就是《正面管教》一書中提出的“暫停情緒”。
這種暫停，可以幫助父母察覺到情緒，從當下的情形中撤出來，從而避免因憤怒而對孩子發起攻擊，實施暴力行爲或說出傷人的話語。
最後，我想問父母們一個問題：
你知道孩子什麼時候會感到幸福嗎？
或許，答案就藏在我們的日常相處中。
曾有調查顯示，當父母心態平和、性情穩定時，孩子就會感到由衷的幸福。
這份幸福，會陪伴孩子的成長，成爲他治癒一生的力量，成爲他向上生長的底氣。
而這，不正是我們最初孕育這個生命時，對他最殷切的期盼嗎：願他幸福安康！
所以，願我們從此都能學會戒怒戒躁，學會善待孩子，給孩子一個平和安穩的環境，一個溫暖有愛的家。
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