賺錢又燃脂！騎自行車兼職送外賣悄然興起 00後女生：“治好了我的社交障礙”

封面新聞記者 楊瀾 鄒阿江

近日來，一種新型“健身方式”在多地的都市年輕人中悄然流行——空閒時間（下班或下課）騎自行車送外賣。對於他們來說，賺錢只是“支線任務”，減肥和解壓纔是主要目標。

居住在湖北黃石市的00後金女士是一名“準研究生”，最近，她利用暑假時間開始了每天3小時的騎行送外賣。在社交賬號上，她給自己定了一個目標：開學前，從117斤瘦到100斤。

在網絡上，像金女士這樣的人並不少。大家對此的評價不一，一方認爲這是一種新興生活方式，另一方認爲這是一種“搶他人飯碗”的行爲。8月5日，封面新聞記者採訪了騎行送外賣的當事人，同時對話華中科技大學社會學院副教授、碩士生導師胡鵬輝，分析了該現象背後的原因與問題。

金女士正在往共享單車上裝外賣

“騎行送外賣”悄然流行

00後女生：鍛鍊社交和溝通表達能力

對於湖北黃石的00後“準研究生”金女士來說，騎行送外賣的初衷源於一個簡單直接的目標——減肥。

“在網上刷到可以騎單車送外賣減肥，有這個想法我就去做了。”她告訴記者，作爲暑期宅家無事的“準研究生”，這不僅是打發時間的新方式，更是一種“有意思”“好玩”的體驗。與其每天在家宅着，還不如找點事情做。外出接觸不同的人，讓她感覺社交能力和溝通表達能力都有所進步，甚至改善了她“方向感不太好”“導航不太會看”帶來的困擾，鍛鍊了處理突發情況的能力。

金女士的日程安排得很規律：每天下午6點多騎上共享單車出發，送到9點多結束，大約3小時。作爲新手且使用單車配送，她目前每天能完成7-8單。收入方面，她坦言“單價會比較低”，大部分訂單在3元左右，距離稍遠的可達5-6元，日均收入約30多元。

金女士送外賣的日收入

雖然辛苦，但她的收穫遠不止於此——堅持8天后，她已成功減重近4斤。“減肥效果其實還挺好的，”她解釋道，“因爲我其實不太愛運動，做這個可以讓我更好地堅持下去，晚上一般回來也沒什麼胃口，還省了一頓晚飯。”她的目標是在開學前從117斤減到100斤。

在社交平臺上分享經歷後，金女士發現她發的視頻引起了不少共鳴。她收到的評論和私信中，大部分人都是抱着想去做的態度，又不好意思邁出第一步。她鼓勵有想法的人勇於嘗試：“其實這是一件比較簡單的事情，只要你開始了，後面就很容易上手。”儘管家人出於擔心辛苦而“不太支持”，但金女士認爲，這更像是一種積極的“體驗生活”和運動方式，樂在其中。

像金女士這樣加入“騎車送外賣熱潮”的都市青年並不少。座標浙江的王先生（化名）稱，他已連續騎行自己的山地自行車送外賣第四天了，共計騎了快200公里，渾身酸爽。他稱，自己買裝備都花了2000多元，不知道多久才能賺回本。

對於許多青年來說，這也成爲了一種很新的“健身方式”。座標上海的上班族劉女士（化名）說：“送外賣真的好快樂，不僅如此，還可以親自去門店看看哪些店是預製菜、哪些是現做的。”

在社交平臺上搜索，許多人都在分享自己的相關經歷，流量均不算低

外賣員說：

單量沒受影響，不存在“搶飯碗”

對這種“賺錢又燃脂”生活方式，在網絡上，有支持者，還有一些反對的聲音。有部分網友認爲，這會搶外賣員的“飯碗”，“還是運動減肥更好，單量變少、客單價變低會影響全職外賣員收入”。

帶着網友的疑問，封面新聞記者對話了兩位在上海跑外賣的騎手。騎手老鄭（化名）表示，他基本沒有時間刷社交軟件，也不是很瞭解最近上海興起的“外賣健身”。他說，“我一天還能穩在50單左右，沒覺得單少了。上海早高峰、午高峰、夜宵檔，單子根本接不完。真幹這行，得扛箱子、爬樓、搶紅燈，他們體驗兩天就知道累了。”

騎手阿東（化名）則表示，他在送外賣的路上看到過有人穿着騎行服送外賣。“估計就是外賣健身吧！”對於這樣的現象，阿東並不在意。他說，“他們是爲了健身，我們是爲了養家餬口，性質不一樣，而且系統會優先派給全職。”

老鄭和阿東都表示，上海日訂單量超百萬，暑期遊客多、夜宵旺，需求像海綿。網友擔心的“搶飯碗”，更多是一種焦慮。

專家觀點：

一種新奇而有體驗感的鍛鍊方式

“外賣健身”現象產生背後的原因是什麼？華中科技大學社會學院副教授、碩士生導師胡鵬輝認爲要從兩方面看，首先，伴隨着健康管理年來臨，國家對於保持健康的宣傳，讓更多人認識到健康管理的重要性。尤其是對於久坐辦公室的白領而言，工作之餘加強鍛鍊的重要性認知日益強化。其次，相對於去健身房等方式，騎自行車送外賣的優勢除了鍛鍊之外，還增加了新奇體驗感，這在很大程度上成爲了對抗規律性鍛鍊的無聊的重要方式——既實現了低成本鍛鍊的目標，還在這個過程中有更多的體驗，看到不同的風景，體驗不同的工作方式，與不同的人進行交流等，這些都是新奇體驗。

“從客觀上來說，確實增加了部分人的收入。但是對於大多數人而言，每天下班之後送外賣的收入是否與付出的時間精力等值，是值得商榷的。更進一步，對於這些人而言，他們的主要目標也不是收入。”胡鵬輝分析道，“而且，他們也很難真正搶到外賣員的飯碗，其送單量、送單效率很難與外賣員相匹敵，其持久性也有待後觀。”