竹市開48班「高年級生俱樂部課程」 結合健身房打造長者健康生活

新竹市政府社會處推動「高年級生俱樂部課程」，目前已開設48班，服務超過1萬284人次。（新竹市政府提供／王惠慧新竹傳真）

新竹市政府社會處推動「高年級生俱樂部課程」，目前已開設48班，服務超過1萬284人次，社會處表示，今年度課程持續辦理，共規畫12個班別，課程內容涵蓋音樂律動、肌力訓練、柔軟放鬆等多元主題，更加貼近長者身心健康需求。

代理市長邱臣遠表示，面對高齡化社會的挑戰，市府舉辦高年級生俱樂部課程，不僅幫助長輩維持體能、增進健康，更重要的是提升長輩的社會參與感與生活成就感，市府鼓勵市民主動參與樂齡活動，持續與在地資源串聯，推出更多創新且貼近長輩需求的服務。

市府社會處指出，近年積極推動多元化、高參與度的高齡課程，結合在地資源與專業場館，提供長輩安全、有品質的學習場域。今年特別新增「樂齡活力椅上操」與「文康肌力」等課程，從柔軟度、平衡感到動作認知訓練，全方位協助長輩打下健康基礎，打造更貼近長者需求的運動選擇。

社會處也表示，爲提供優質課程場域，市府與多家在地專業運動場館合作開班，包括知名連鎖健身俱樂部、竹光國民運動中心及新科國民運動中心等。這些場館提供安全舒適的運動環境，並由專業師資帶領課程，讓學員在友善空間中安心運動、樂在學習。

值得一提的是，在健身俱樂部開設的課程，學員於課程結束後，還可免費使用館內健身器材，並可參與館內其他團體課程（依各館安排爲主），讓健康不僅止於課堂，更延伸爲生活的一部分，打造持續運動的銀髮日常。