中老年命運 2／內臟脂肪像活期存款，易囤積也容易減少，四方法讓人自然瘦

編按：內臟脂肪的風險，已經不只是糖尿病、高血壓、血脂異常等慢性病而已，還潛藏着意想不到的風險。愈來愈多的內臟脂肪會傷身，來自日本學界的新說法：失智風險也會上升，一文看懂脂肪帶來的新・不良影響，上一篇爲新說法篇，本篇爲對策篇。

(前一篇：中老年命運 1／過了65歲，如果內臟脂肪增加，罹失智症風險也會上升)