只待3分鐘！「五感植物庭園」讓專注力飆升20％

爲提升民衆身心健康，農業部臺中區農業改良場推動「五感植物套組技術」，利用園藝療育庭園並導入四季不同植物達到感官刺激，臺中場指出，經測試發現參與者於庭園中停留3分鐘後，專注力指數可由12.6提升至15.2，顯著提高20.6％。（農業部提供）

爲提升民衆身心健康，農業部臺中區農業改良場推動「五感植物套組技術」，利用園藝療育庭園並導入四季不同植物達到感官刺激，臺中場指出，經測試發現參與者於庭園中停留3分鐘後，專注力指數可由12.6提升至15.2，顯著提高20.6％，而該技術也可活用於改善精神疾病，有益思覺失調症患者提升社交互動、自理能力與手部靈活性。

臺中場表示，根據多項文獻研究指出，接觸綠色環境能有效減輕壓力、改善睡眠品質、促進社交互動及增強免疫力，而「五感植物套組技術」則是以視覺、聽覺、嗅覺、味覺與觸覺等五種感官爲設計核心，透過巧妙配置四季植物與空間路徑，營造具延展感與層次感的景觀。

臺中場說明，春季鼠尾草、夏季繁星花等色彩鮮明的花朵可提供視覺刺激；風濤葉片聲或水流聲則帶來聽覺放鬆；氣味植物如月桃、艾草，除具有嗅覺刺激效果，也能勾起高齡者對過往生活的記憶；部分植物如薄荷或香草類，則可作爲味覺體驗之用；至於蕨類等植物，則適合透過手部觸摸，增進感官統合與手部靈活度。

臺中場表示，爲驗證五感植物套組技術成效，該場布建一處百坪庭園，經測試發現參與者於庭園中停留3分鐘後，專注力指數可由12.6提升至15.2，顯著提高20.6％；若於室內進行相同測試則未見顯著效果；此外，爲擴散應用場域，該場與臺中榮民總醫院精神科合作，打造專爲精神障礙者設計的療育庭園，除了導入五感植物套組外，依據植物高度分爲足高、膝高與腰高三個層次，以營造指引參觀的作用並強化視覺豐富度，另外也選用季節感強烈的花卉，讓使用者感受時間流動。

臺中場補充，透過庭園應用結合12次療育課程活動，最終幫助思覺失調症患者改善社交互動、自理能力與手部靈活性。

臺中場提到，爲降低庭園維護成本與永續景觀效益，植栽的搭配採用適應性強的多年生植物爲主，適合社區、醫療與社福等機構長期應用。目前五感植物套組技術已經發展成熟，並已應用於醫療機構、社區等多元場所域，療育成效良好，未來將進一步開發簡易教學器材，以推廣大衆運用於居家綠空間營造。