詹惟中自爆糖尿病前期！　「狂瘦7公斤」真實原因曝光

記者王靖淳／綜合報導

命理師詹惟中最近上節目分享自己的身體進入糖尿病前期，透露去年在去健康檢查後發現數值偏高，後來他透過積極運動以及調整飲食改善血糖數值，還因此瘦了7公斤。

▲詹惟中邁入糖尿病前期。（圖／翻攝自YouTube／醫師好辣）

詹惟中表示，去年他做健康檢查時發現自己的糖化血色素達到6.4，空腹血糖也高達131，這讓他感到相當驚訝。他進一步指出，糖尿病如果控制不當，會導致傷口難以癒合、視力受損，甚至長期服用血糖和血壓藥，會影響性功能等健康問題，這些風險讓他決心改變自己的生活方式。

▲詹惟中自爆瘦了7公斤。（圖／翻攝自YouTube／醫師好辣）

爲了應對健康風險，詹惟中從去年開始積極調整飲食和生活習慣，每天早晚至少慢跑1小時，即使出國也不忘運動。此外，他還完全戒除麪粉、米粉、麪包和白飯等食物，這樣的改變讓他成功減重7公斤，還改善血糖數值。值得一提的是，詹惟中在最近一次健檢中再度進行詳細檢查，結果顯示他的糖化血色素已降至5.8，空腹血糖也降低到101，其他指標也都顯示正常，他對此感到非常滿意。