暫時逃離帶孩子和家務瑣事 中年婦女愛上去飯店開房獨處

暫時逃離帶孩子和家務瑣事，中年婦女愛上去飯店開房獨處。（示意圖，藍孝威攝）

據《網易數讀》報導，對中年人來說，沒有什麼是容易的，唯獨發福，輕而易舉。人生走進下半場，不少人的體重卻走起上坡路，但變得油膩，只是中年危機裡微不足道的一劫。打工數年，有人沒等到八方來財，先等來中年被裁；有人扛着房貸車貸，從此告別逍遙自在；還有人就算熬過這些劫，身上也多出幾個結節。

難怪有人說，中年生活就像《西遊記》，既遇上了八戒的啤酒肚、沙僧的禿頂，還遇上了輪番上演的九九八十一難，就連距離西天，也是越來越近。

一、中年人，有自己的迪士尼

衆所周知，人到中年成了家，就會愛上家以外的任何地方。當生活軌跡坍縮成了公司和家庭的兩點一線，多少牛馬回了家，還得給自己的孩子當牛做馬，工資一分沒漲，壓力反倒超級加倍。

想像大禹一樣三過家門而不入，難度係數太高，但光靠一年逛上兩次海瀾之家（男性服飾專賣店），也調理不好中年男人的焦慮。爲了在緊湊的生活裡喘口氣，他們的解壓方式也變得五花八門，堪比大學的選修課。

文章統計了社交平臺上關於中年男人解壓方式的討論，發現他們的終極避難所，是釣魚的魚塘。多少釣魚佬，在辦公室座位坐上一小時就腰痠背痛，但河邊一坐就是一天，只不過，他們能釣上海草、衣物甚至屍體，就是唯獨釣不上魚。

正所謂「男人至死是少年」，中年男人的另一大解壓活動，是從小玩到大的電玩遊戲。不少人沈迷於在遊戲裡打怪升級、瘋狂氪金，甚至能在與寵物狗的消費力較量中，爲男性扳回一局。

同樣花錢的解壓法寶還有抽菸、喝酒，不過看看飄着紅字的體檢報告，一些惜命的男人轉身投入健身、騎行的懷抱，或是把預算拉滿，入坑燒錢金字塔頂端的攝影和炒股。

總之，面對壓力滿滿的中年生活，中年男人主要靠愛好療愈自己，貫徹一個「靜」字：一杯茶一包煙，一支股票看一天，而中年女人則是靠着短暫的「人間蒸發」來回血，主打一個「躲」字。

如果沒法逃離家庭，被譽爲打工人烏托邦、社畜「精神ICU」的廁所，是很多女性在家的最後一塊淨土，畢竟，家裡面靠敲門也打不開的，只有廁所了。

能短暫「離家出走」的中年女人，則在大街小巷尋找屬於她們的「迪士尼」，去KTV盡情高歌，在洗浴中心的大池子泡成安詳的海帶，即便到公園什麼都不做，待夠20分鐘，也能完成精神快充。

但一到夏天，走到公園就汗流浹背，找一處樹蔭醞釀悲傷，不到十分鐘，腿上就得被咬出八個蚊子包，狼狽轉戰咖啡館，難免喝下比命還苦的冰美式，晚上的好眠更是說沒就沒。

於是越來越多的中年女性，開始把環境舒適的飯店捧上神壇，哪怕只是在裡面呆上幾個小時，療效也是立竿見影：沒有工作上的爾虞我詐，沒有鍋碗瓢盆的沈悶，沒有社交的不得已，沒有另一半的指責抱怨，唯有這一方的寧靜，好福氣，開心得腮幫子都扯到後頸窩了！

二、多少女性，被困在「媽媽」角色裡

古人能說出寸金難買寸光陰，可能是因爲當時沒有資本家，也沒有飯店。放到如今，老闆能用三千（人民幣，下同），買斷打工人的一個月，中年女人也能花上幾百，在酒店買到幾個小時的「自己」。

在這些明碼標價的分鐘裡，中年女性如何度過自己的獨處時刻？在社交平臺上，她們的回答出奇一致，就是大睡特睡，挽救一下被伴侶的打呼聲、孩子的哭鬧聲吵得稀碎的睡眠。

除了睡到不知天地爲何物，不少人也會選擇發呆看雲，餓了就加入外賣商戰，吃飽了還能到酒店的健身房揮灑汗水。

自律未必帶來自由，但花錢一定能買來自由。一些深諳此道理的女性則在酒店獨自發揚「牛馬」精神，接着寫策劃做方案，不忘搞錢，好掙夠下次出逃的房費。

或許在年輕人看來，這樣的「gap day」簡直唾手可得，但對於成了家、當了媽的中年女性，這樣的「日常」，卻是莫大的奢望。

如果說壓倒人的，是最後一根稻草，那麼壓倒媽媽的，應該是個草垛，其中最重的那根稻草，毫無疑問是帶孩子。

從孩子呱呱落地的那刻起，很多女性的時間就被切割成無數碎片，每天兩眼一睜就是哄睡、餵奶，長大後還得輔導作業、接送上下學......24小時不停歇，甚至有人吐槽：帶娃那種累，就是想上吊，連找繩的時間都沒有，繩子剛掛脖子上就聽見媽媽媽媽媽媽媽媽~~~

又生娃又帶娃，職場也沒放過她們。中女們每天在公司幹着N件活，還擔心領到「N＋1」（失業補償金）。就連晉升也困難重重，《2025中國女性職場現狀調查報告》顯示，因處在婚育階段被動失去晉升的女性佔比15.3％，而男性僅2.7％。

下班回家，看見滿屋家務活，媽媽們更是沒招了，《2025年職場媽媽生存狀況調查報告》指出，有36％的職場媽媽每天光是做家務，就得搭進去至少2個小時。

眼裡沒活的人不懂，一個整潔的家背後有多少隱形家務，地板不會自動變乾淨，洗完的衣服不會自己晾好，碗筷也不是放進水槽就能去除99％的污漬。

日復一日的家務沒有盡頭，媽媽們的身體很難不拉響警報。但工資剛到帳，房貸、車貸划走一半，生個病看着銀行卡餘額都要心驚膽戰。

都說「996」的工作難熬，但更多媽媽乾的是「007」的活——沒有假期，全天待命，別人的生活是詩和遠方，自己的生活卻是上無窮無盡的班，下班後還要面對孩子、伴侶等一系列甲方。

三、獨處，中年人的奢侈品

不只是媽媽們，中年人的生活，其實都如出一轍的緊繃，全身上下最具鬆弛感的，只剩脂肪。

如果寄希望於成功學書籍，找尋放鬆的秘訣，大概率會看見書裡最強調「時間管理」。但中年人的生活，早就被職場、家庭、帶娃佔滿，還沒等開始管理，時間早就所剩無幾。

就拿最耗費心力的養孩子來說，2023年一項發表在《勞動經濟研究》的研究指出，一孩家庭裡，0-6歲的孩子平均每天會奪走父親1.3小時的閒暇時間，而母親爲1.8小時。

孩子長大後，父母受影響的時間會適當減少。像在7-12歲的一孩家庭，父母每天因帶娃而失去的自由時間分別降到了0.8小時和1.1小時。

但無論是一孩還是二孩家庭，媽媽被奪走的閒暇時間都比爸爸的多，尤其是二孩家庭，倆孩子都還在0-6歲時，媽媽每天會被育兒佔據兩小時的自由時間，也不怪有媽媽泣訴：有了小孩之後，好像只有我被困住了，我所有的閒暇時間只能被安排帶娃。

媽媽們想在本就不多的自由時間裡找到機會獨處，已然是一種奢侈，更別提有些人還沒邁出家門，就先被內疚「絆倒」：白天一天上班，晚上下班在家一共就那麼幾個小時，老人白天也帶了一天娃，如果自己再獨處，又於心不忍。

即便扛過內心的道德審判，想要出走獨處的中年媽媽，也可能被「孩子誰來管」的靈魂拷問迎頭蓋臉打回去，出門還得過五關斬六將。

於是乎，不少女性索性轉爲地下行動，計劃一場「無人在意」的離家出走。

就像打工人出去旅遊，向老闆請假的小妙招就是拿家裡親戚出事當藉口，職業婦女想出門獨處，工作是最常用的擋箭牌，上班、加班或出差的搞錢藉口，都能讓她們名正言順地不被打擾。

要是沒工作，去市裡看病、回孃家探親的幌子，聽起來也是合情合理，就是有技能冷卻時間，用太勤了難逃穿幫。

這些藉口能換來的時間，短則如曇花一現，長不過兩三天，但能享受到這些的，也只是少數人。

更多中年人的生活就像「上有老、下有小、中間還有柴米油鹽醬醋茶」一樣，難以停歇，獨處就像空窗期，想休息就是原罪，而在媽媽身上，這樣的枷鎖更爲牢固。

也正因此，片刻抽離於她們而言彌足珍貴，雖然終究要回去面對一地雞毛的生活，但好在短暫出走之後，她們能以更美麗的精神狀態面對。