雨多高溫悶熱易感 蔓越莓益生菌呵護私密

下雨潮溼悶熱的天氣裡，穿得密不透風，私密處容易出問題。（圖/太陽星提供）

進入首波梅雨季，天氣不穩定，溼度高，日夜溫差大，肌膚黏膩感加重，有些女性也發現私密處分泌物突然變多，伴隨搔癢、異味，尤其追隨媽祖遶境時，雨水、汗水交織，對私密處極爲不利。面對可能的感染，醫界呼籲女性建立良好衛生習慣、穿寬鬆衣物、勤喝水、不憋尿，預防感染。在此同時，有越來越多女性選用太陽星全效蔓越莓益生菌等健康食品，保養、調節生理機能。

泌尿道感染（UTI）是女性中最常見的細菌感染之一，停經後女性復發感染的風險更高。由於女性陰道與泌尿道距離近，一不慎可能變成雙道感染。過去的研究認爲濃縮蔓越莓汁，可以預防、改善泌尿道感染及復發。四川大學、四川大學華西第二醫院2024年6月發表於《婦產科臨牀醫學》（Gynecology and Obstetrics Clinical Medicine，GOCM）的研究論文指出，蔓越莓汁中的原花青素、花青素與唑類（Metronidazole）抗生素合併使用，可以作爲治療、預防念珠菌陰道炎（Vulvovaginal Candidiasis，VVC）長期復發的新型治療選擇。

近期研究則顯示私密處感染的原因，除私密處潮溼悶熱的環境，造成細菌或黴菌感染之外，免疫力降低，泌尿與陰道乃至肛門的微生物組合，也是導致女性私密感染的因素，甚至有學者認爲私密處感染的源頭，可能來自腸道和陰道內的細菌庫。

因此，蔓越莓結合益生菌菌株，製作而成的蔓越莓益生菌補充劑隨之興起，試圖以富含天然植物多酚的蔓越莓搭配定菌株，改變細菌叢生態，呵護女性私密處。

雖然蔓越莓益生菌會比單一的高濃縮蔓越莓萃取物更有益健康，但益生菌的挑選可就有學問了。學者強調，不是所有益生菌都能呵護女性私密處。發表在知名國際期刊《前沿Frontiers》的一篇論文，指出乳酸桿菌在維持健康的陰道微生物羣方面，發揮着重要作用，有益於女性私密保養。

任職於阿肯色大學的布蘭迪瓊斯（Brandi Jones）表示，並非所有益生菌都能呵護私密處，多項研究選出的最佳名單是乳酸桿菌科的益生菌，例如鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus paracasei，LP菌）、嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus，A菌）、醱酵乳桿菌（Lactobacillus fermentum，LF菌）和羅伊氏乳桿菌（Limosilactobacillus reuteri）等，因爲這些菌株在代謝時，會產生乳酸，從而創造陰道所需的酸性環境，具有顯著的短期效果。

以太陽星全效蔓越莓益生菌爲例，成分中不僅有來自加拿大的36倍高濃縮蔓越莓萃取物，還有取得專利的乳酸菌株，包括植物乳桿菌LPL28、鼠李糖乳桿菌F-1、羅伊氏乳桿菌TE-33、鼠李糖乳桿菌CT-53、唾液乳桿菌AP-32，以及後生元：克菲爾乳桿菌M1，對呵護女性私密有關鍵作用。

參考網址

https://iadns.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/fft2.76

https://gocm.bmj.com/content/4/2/e000014#sec-20

https://www.verywellhealth.com/probiotics-for-bacterial-vaginosis-5272217

https://www.verywellhealth.com/probiotics-for-bacterial-vaginosis-5272217https://www.verywellhealth.com/probiotics-for-bacterial-vaginosis-5272217

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11858486/

太陽星全效蔓越莓益生菌協助女性管理健康。（圖/太陽星提供）