用中醫養生的方法給自己養了過來 真的適合每個人

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今天消耗有點大啊，下午六點出發，本來預計是1小時騎行20公里，往返倆小時，八點準時趕回來。

最終一來一回用了兩個半小時，這會就有點招架不住了，感覺有點用力過猛，真的好久沒有如此強度的鍛鍊了。

記憶拉回去年，也就是22年到去年夏天。怎麼來形容呢？有一次在小區旁邊的綠化帶散步，大概走了不到一公里，就在那一會功夫感覺身體已經不足以支撐繼續向前，再向前可能回來都是問題，就是這種身體狀態，現在想想都深深的恐懼和無力；那肚子是真的啊，以前是那麼能吃，就在那一兩年吃多了肚子脹，吃晚了肚子脹，而且整個人都感覺心跳加速，渾身無力，難以支撐，就這樣困擾了我幾年。

以前想着多鍛鍊鍛鍊就過來了，我也是個狠人，去年夏天6月份在老家，每天九點多強支撐着烈日下跑步，在樓頂下午頂着大太陽曬背，就是如此身體依然沒恢復，去年雨水多的時候出去坐個公交就那一來一回坐車的功夫，回來就感覺比搬磚一天都累

當身體出現這種嚴重的亞健康的時候，整個人都不好了，時不時就在懷疑自己可能得了大病，任何事情都是有心無力。

直到去年7月份開始吃中醫的膏方，記得七八天就感覺到精力在慢慢變好，一開始吃的補氣血紅玉加上一個疏肝的，這兩個開始吃的，就這樣明顯的感覺到之前一直困擾我的頸椎發緊開始緩解了，我當時就被震驚到了，因爲自己確實過去沒少折騰，沒成想用中醫的膏方調理，如此快如此明顯

現在我基本每天都會吃兩條，因爲切身的感受到了中醫膏方的好，也更明白了過了30歲後其實就要有方法給身體每天補上，畢竟身體在走下坡路，每天都是損耗了

切身的體會到老祖宗的中醫智慧真的適合國人，不要去相信什麼中醫是智商稅，什麼現代醫學纔是最先進的；中醫智慧都幾千年了，過去人那麼聰明，中醫也傳承了幾年前，怎麼可能沒有大用呢。

我的切身體會，當下每個人可以說都有亞健康問題，真的可以用中醫養生的方法給身體養過來的，保持充沛的精力和體力去迎接每一天，真的可以輕鬆做到。

如果你正有精力不濟，在找方法讓自己睡好吃好，精力充沛，讓自家孩子少生病不生病，在黃金生長期養好脾胃尤爲關鍵，真的能給一輩子打下基礎。

很多時候不是中醫沒用，而是沒找對方法，有亞健康困擾的真的歡迎來聊。

寫在最後：目前在做百年老字號的藥食同源膏方，滋養臟腑，調理體質，適用於6個月以上人羣，效果明顯，安全無副作用，未來將會走進家家戶戶。

養生館兒推館產康類已經跑通，外調+內調見效快，快速提升口碑，生意範圍不再侷限店面三公里範圍，生意空間一下打開。

從0開始如何從0到1去拿到結果，我會通過日誌的形式每天記錄，我覺得這個記錄的過程很有意義；也是對長期主義，做事之發生發展客觀規律的踐行。

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