以爲夏天過了就不防曬？秋季更容易曬黑「5個原因 」一次看

▲臺灣在早秋仍炎熱，防曬還是要做足。（圖／Unsplash，以下同）

記者曾怡嘉／臺北報導

有發現秋天比夏天更容易曬黑嗎？因爲多數人都忽略秋季的紫外線強度依舊高，放鬆防曬的結果，導致不知不覺曬黑，而秋季易曬黑也有道理可循，原因如下請牢記！

#紫外線仍然很強

很多人以爲夏天過了就不用防曬，但其實秋季的 UVA（長波紫外線）強度依舊高，雖然 UVB（造成曬傷的主因）下降了，但 UVA 穿透力強、能直達真皮層，會促使黑色素生成，讓膚色逐漸加深。

#氣溫涼爽，警覺性降低

秋天陽光不會像盛夏一樣灼熱，曬起來沒有明顯刺痛感，因此容易忽略防曬，導致在無形中曬更久、更深。

#角質代謝變慢

隨着季節轉涼，皮膚新陳代謝速度會比夏季慢，生成的黑色素排出不及時，就會讓膚色看起來暗沉、黑得更久。

#戶外活動時間增加

秋天氣候舒適，很多人選擇出遊、健行、運動，戶外時間變長，如果沒做好防曬，自然更容易累積黑色素。

#「秋老虎」效應

在臺灣和亞洲地區，初秋常有「秋老虎」，氣溫仍偏高、紫外線不減，這時候不注意防曬，更容易加重色素沉澱。