驗唾液就知睡得好不好　日本研究揪出6種關鍵物質

日本研究從唾液中找出影響睡眠的6種物質，未來可望應用於做爲醫師判斷睡眠障礙的客觀指標。（示意圖:Shutterstock/達志）

睡不好是許多忙碌的現代人共同的困擾。日本新研究發現，只要檢驗唾液中的6種物質，就可判斷是否有慢性睡不好的狀況，未來可望應用於做爲醫師在判斷睡眠障礙問題的客觀指標。

《朝日新聞》今天報導，日本國立研究開發法人產業技術綜合研究所（產綜研）與茨城大學的研究團隊，從唾液中找出可以判斷慢性睡眠不良狀態的6種物質。產綜研高級主任研究員大石勝隆表示，診斷睡眠障礙，需要針對長期的睡眠狀態進行評估。現行常見的評估方法，是讓受試者根據問卷調查，回顧過去1個月的睡眠品質。但是這種方法容易受到主觀因素影響，難以建立客觀的評估標準，是目前的一大課題。

大石勝隆的研究團隊，以730名45至60歲的日本男性爲對象，進行問卷調查，將睡眠狀態爲「良好」及「不良」的受試者分爲50人1組，分別在他們起牀後採集唾液樣本。接着他們對檢出的435種物質進行資料分析，發現可作爲指標的6種物質。透過這些物質，能以86.6%的準確率，判別問卷中歸類爲「睡眠不良」的人。此研究成果發表在英國線上科學期刊Scientific Reports。研究人員希望未來能開發出簡易的檢查套組。

產綜研指出，這項成果不僅能客觀且非侵入地評估慢性睡眠不良，還有可能評估以往在「匹茲堡睡眠品質量表」（PSQI）中，難以掌握的睡眠狀態隨時間的變化。未來可望應用於睡眠障礙患者的診斷與治療效果的判斷。也可望用於慢性睡眠不良者的居家自我照護，或在學校、職場、老人照護機構等場所的睡眠管理。