牙刷恐比馬桶還髒 醫列4情況：細菌量暴增

每個人每天都會使用到牙刷，卻往往忽略了其乾淨程度。（示意圖：shutterstock／達志）

每個人每天都會使用到牙刷，卻往往忽略了其乾淨程度。對此，牙醫師黃斌洋警告，若發現牙刷刷毛已經岔開、底部變色，或是剛好爲感冒痊癒、牙周疾病等患者，都會令牙刷上的細菌數量爆增，甚至比馬桶還髒，長期使用會對健康造成負面影響，務必儘快更換。

醫師黃斌洋在診所YouTube頻道發影片表示，牙刷每天都會接觸到食物殘渣，若儲存不當，放置於陰暗潮溼的環境，它就可能變成細菌的大本營。根據美國大學研究發現，若牙刷存放不佳又未妥善清潔，在裡面監測到的細菌數量可以高達20萬，確實比馬桶還髒。

黃斌洋提及，若牙刷刷毛已經出現開岔、底部變色，或剛好爲感冒痊癒、牙周疾病等患者，牙刷上的細菌量其實會大幅增加。因此，美國牙醫學會建議，就算牙刷外觀看起來尚可，每3～4個月還是要記得更換1次；此外，牙刷的儲存要放在乾燥、通風的地方，並儘量遠離馬桶，以減少細菌侵害。

牙醫師黃文龍提醒，若發現牙刷刷毛外翻爆開，代表其潔牙能力已經打折，需要更換。假如短期內每一把牙刷都爆開，可能要把刷牙力道放輕，或是換一個品牌的牙刷試試，以確保口腔健康。

另外，根據《今健康》報導，毒理專家招名威指出，若長期未更換牙刷，即使刷牙時並不會把牙膏或水吞下肚，也容易影響口腔細菌生態，輕者會出現消化不良、吸收不佳、不利於腸胃道健康，甚至牙周病或口腔傷口可能產生細菌感染、不易癒合；較嚴重則有不少研究認爲和大腸癌等各項癌症、失智症等腦部退化等有關，不可不慎。