學會乒乓球步法訓練 既能漲球技又能健身體｜人民優選來了

乒乓球是一項老少咸宜的運動，而且有很好的燃脂效果。一個人的時候，如何能夠通過乒乓球練習達到健身效果呢？

今天，人民優選來了。學會這套乒乓球步法訓練，讓你無論在哪，都能操練起來，既能訓練乒乓球的步法，還能達到燃脂健身的效果，快一起學起來吧！

本期指導嘉賓：原國家乒乓球隊隊員 鄒陽

責編｜彭奇 編輯｜陳馳

來源｜人民優選 ID：rmyx_people （編輯：王穎 拍攝/剪輯：張新）