心理諮商太貴？臺中推「超有感」補助 每年造福逾2萬人

衛福部臺中醫院今年2月起開設夜間心理治療門診，方便上班族或學生族羣不請假就能照顧心理健康。（馮惠宜攝）

近年心理健康議題備受關注，但一堂40分鐘的心理諮商自費行情約落在2000到2500元，讓不少民衆直呼「好貴、壓力更大了」！臺中市配合中央政策，推動多元心理健康支持方案，讓有需求者能以相對低的負擔跨出求助第一步，預估每年可造福逾2萬人次。衛福部臺中醫院臨牀心理中心組長盛心毓呼籲民衆「不要讓壓力變成疾病，透過心理諮商做好心理保健。」

依照臺中市衛生局訂定「臺中市心理治療所暨心理諮商所收費標準」，個別心理諮商或心理治療每40分鐘以3436元爲上限，而家族治療、團體治療或其他心理治療費每人每次上限爲6400元；目前坊間則分健保和心理師心理諮商，自費行情在2000到2500元，但也有少數心理諮商所單次會收到3000元至5000元不等。

衛福部臺中醫院今年2月起開設夜間心理治療門診，方便上班族或學生族羣不請假就能照顧心理健康。（馮惠宜攝）

衛福部2024年起推動「15至45歲青壯世代心理健康支持方案」，每人最多可補助3次，每次最高補助1600元，臺中市衛生局統計，截至2025年上半年，該方案已服務9959人次，幾乎追平去年全年總量；年底前預估服務人次可達1萬9640人次，代表心理支持需求正快速成長。

臺中市衛生局也向中央爭取1000多萬元補助，與62家心理機構及醫療院所合作推動定點心理諮詢、孕產婦心理促進方案與長者到宅心理服務，讓心理照顧走入日常。其中定點服務人次較去年同期成長38％、長者服務成長27％，孕產婦的電話關懷也顯著上升。

此外，市府自2015年起推出「員工協助方案」（EAP），照顧市府同仁在心理、健康、法律與財務上的壓力，今年已有281人次接受顧問一對一協助，並辦理5場專家進駐活動。人事處表示，這些措施有助公務員調適身心，穩定職場氛圍，也讓市政運作更有效率。

臺中市衛生局指出，透過公部門補助與社區連結資源，正在逐步降低心理照護門檻。未來也將擴大基層服務量能。臺中醫院臨牀心理師盛心毓表示心理諮商不是因爲「有病」，而是給自己一個舒壓的出口，「當你願意傾聽內心、面對壓力，就是最好的心理保健。」別讓情緒壓垮身體。