新華健康|想減肥一定要避開這幾個誤區

你是否也被這件事困擾

意念-->我想減肥

瘦！瘦！瘦！

然而 體重秤上不斷攀升的數字

卻一直在提醒你

超重了!!!

肥胖不僅影響體態

也是糖尿病 心血管疾病甚至癌症的

高危因素之一

那麼 怎樣的體重纔是健康的？

如何做到吃動平衡？

減重時 飲食安排上要注意什麼？

一起來看看專家的解讀

策劃：車玉明 李志暉

統籌：萬方 楊麗 王子暉 許健

編導：袁晗 別培輝 馮娟

後期：楊珊珊 劉洋

鳴謝：天津市第一中心醫院

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