新板傑仕堡推出樂齡矯正重訓滿座熱烈 樂齡人生70纔開始

6/6(五) 新板傑仕堡6月6日下午於園區舉辦矯正重訓論壇。（圖／新板傑仕堡提供）

6/6(五) 新板傑仕堡6月6日下午於園區舉辦矯正重訓論壇，首次找來熱銷作家支羣甫教官帶領樂齡族羣一起正確運動，開放不到三天就吸引80人滿座報名，許多樂齡族羣面對退休生活，期待有更豐富的生活規劃。爲此，論壇活動規劃爲靜態以及健身房動態訓練，囊括生活面對的運動傷害以及透過簡單的負重器材，兼顧健康、疾病預防以及體態的規劃訓練。

支羣甫教官：「臺灣在2025年進入超高齡化社會，許多樂齡族羣更享受退休後的生活，也更重視自身健康，所謂要活就要動，因此運動更是該族羣重要的生活型態之一，但由於年齡的關係，正確的運動方式更是重要，除了能幫助年長者避免肌少症對於生活的影響，也有許多人透過運動成功逆轉下肢肌力不足及多年慢性病等問題，打造更好體態，65歲後，也可以是健康的顛峰狀態！」

支羣甫教官：「正確的運動方除了能幫助年長者避免肌少症對於生活的影響，也有許多人透過運動成功逆轉下肢肌力不足及多年慢性病等問題。」（圖／新板傑仕堡提供）

新板傑仕堡：「今年我們會有四場針對全齡族羣與不同領域結合的論壇，除了希望透過多元的活動活絡園區之外，身爲臺灣指標性的樂齡宅，也希望從自身做起，面對超高齡化社會的來臨，透過活動的舉辦可以讓更多民衆知道，人生在退休後有更多可能性，樂齡人生70纔開始。此外，論壇的規劃也會針對其他客羣，讓許多希望規劃退休生活得人可以提前規劃，因此，本年度論壇將非常豐富，也期待更多人能共襄盛舉的同時，深度瞭解此園區的完善。」

醫學的進步，克服了許多疾病，也讓平均餘命來到了80.3歲，退休後怎麼更樂活的轉身享受生活至關重要，但人體的自然老化在70歲後正是與奮戰的最後機會，更是「百歲人生」向上或向下的轉捩點。因此今日的論壇上可以看到包括針對平日生活的活動，像是上櫃拿東西或是爬樓梯、搬重物都是生活中常發生卻可能累積運動傷害的瞬間。此外，在健身房內透過簡單的器材，也能讓樂齡族羣有更自信的體態。

另外新板傑仕堡園區以3棟主題建物組構而成，包含樂齡宅、傑仕堡商旅板橋館以及醫療藝文保健，此外，鄰近新板中心鬧中取靜，易於向外延伸，再加上交通便捷，不管去哪裡都很方便，周邊也擁有豐富的購物、用餐或休憩等各種選擇，加上園區完善規劃，都讓此園區成爲許多退休甚至商務族羣長住的熱門選擇。