小小樹洞你聽我說

成長是一段跌跌撞撞的旅途，每個孩子都在時光裡悄悄編織自己的故事。那些難以言說的心事與藏不住的迷茫，總需要一個角落安放——被年輪暈染出溫潤光澤的樹洞，恰似一位溫柔的見證者，靜靜收錄着孩子們在它身邊吐露的心聲。

從對分數的執念、與父母的代際碰撞，到等待承諾的失落、期末備考的掙扎，每一筆都浸透着成長的酸甜。這些藏在樹洞、寄給父母、寫在日記裡的悄悄話，是成長最真實的註腳——有焦慮與釋然，有委屈與勇氣，更有跌撞中慢慢懂得的道理。

爸爸的“下次”藏着我的失落

首都師範大學附屬中學大興南校區五年級2班荊佳瑤

指導教師：王靜

親愛的小樹洞，你知道嗎？我心底藏着好多好多事兒，它們就像一塊塊沉甸甸的大石頭，壓得我胸口悶悶的，讓我特別難受。

還記得一年前，爸爸滿心歡喜地和我們說，等放假了就帶我們去內蒙古大草原玩。那時候，我滿腦子都是草原上的藍天白雲、成羣的牛羊，還有那奔跑的駿馬，興奮得晚上做夢都在草原上撒歡兒。好不容易盼到了暑假，我滿心歡喜地計劃着要帶哪些漂亮衣服，要準備哪些好玩的玩具，想象着在草原上盡情玩耍的歡樂場景。可就在我準備收拾行李的時候，爸爸卻一臉愧疚地告訴我們，他工作上有緊急任務，走不開，這次旅行只能先取消了，還說下次一定帶我們去。我心裡雖然失落極了，可還是安慰自己，沒關係，爸爸工作忙，以後還有機會呢。

今年，又到了暑假，我和妹妹滿心期待地問爸爸什麼時候去草原，爸爸卻皺着眉頭，無奈地說他今年太忙了，暑假根本走不開。那一刻，我心裡就像被澆了一盆冷水，從頭涼到腳。這可是我們心心念念等了一年的旅行啊，怎麼說取消就取消了呢？我委屈得眼淚在眼眶裡直打轉，真想好好大哭一場。

還有六一兒童節那次，爸爸提前好多天就說要給我和妹妹買節日禮物，當時我和妹妹高興得又蹦又跳，在房間裡跑來跑去，嘴裡還不停地念叨着想要的新玩具。兒童節那天，我們一整天都眼巴巴地盼着爸爸下班回來，心裡就像揣了只小兔子，怦怦直跳。好不容易等到爸爸回來，我和妹妹像兩隻歡快的小鳥，蹦蹦跳跳地迎上去，急切地問爸爸給我們買了什麼禮物。爸爸一拍額頭，不好意思地說：“哎呀，寶貝們，爸爸最近太忙了，把這事兒給忘了，回頭一定補上。”我們雖然嘴上說着“沒事兒”，可心裡卻像被針紮了一下，難受極了。時間一天天過去，到了今年的六一兒童節，不出意外，爸爸又忘記了。我看着妹妹失望的眼神，心裡一陣酸澀，雖然媽媽每年都會精心給我們準備兒童節禮物，可我還是特別期待爸爸能送我一份專屬的禮物。畢竟，再有一年我的童年就要結束了，我想留下更多和爸爸有關的甜蜜回憶。

不過，我也知道爸爸這麼努力工作，都是爲了給我們更好的生活。他每天早出晚歸，有時候半夜纔回來，我們一週都見不到他幾次。雖然他總是沒辦法兌現對我和妹妹的承諾，但我依然愛他，就像愛媽媽一樣。

小樹洞，謝謝你願意聽我說這些心裡話。說完之後，我感覺心裡的大石頭好像變輕了許多，胸口也不那麼悶了。原來傾訴真的有這麼神奇的力量，讓我能釋放內心的壓力，重新找回那份輕鬆和快樂。以後要是還有啥心事，我一定還來找你，你永遠是我最貼心的傾聽者。

梧桐樹下的悄悄話

北京航空航天大學附屬小學四年級4班張珺軒

指導教師：王潔

期末考試一結束，我便衝向火車站——心早就飛進了奶奶家的小院，飛回到那棵老梧桐樹下。

那棵梧桐樹就立在院門旁，樹枝像撐開的綠傘，層層疊疊的葉子在陽光下閃着油亮的光，粗壯的樹幹要兩個我才能合抱過來。遠遠望去，它像披掛着翡翠鎧甲的將軍，枝丫如劍，穩穩地守着小院的日出日落。樹幹上有個巴掌大的樹洞，邊緣被歲月磨得光滑，像奶奶佈滿皺紋卻溫暖的掌心，總能接住我所有說不出口的話。

小小樹洞，你說我爲什麼一考試就緊張？期末複習那陣子，我總覺得腦子像被塞滿了知識點的抽屜，稍一動就怕掉出些什麼。考前最後的夜晚，我把語數外的重點在腦子裡過了三遍，眼皮沉得像掛了鉛塊，媽媽催我去洗澡，我死死抱着枕頭搖頭：“不洗！洗了知識就跑啦！”媽媽被我逗笑，又拗不過我的固執，只好替我掖好被角。可我躺在牀上翻來覆去睡不着，生怕一覺起來忘記了那些好不容易記牢的公式和課文。你是不是早就看穿了我的慌張？或許我該學學你，任憑風吹雨打，根卻在土裡穩穩地扎着。下次緊張時，我會試着合上書，告訴自己：該記住的，早就長在心裡了。

小小樹洞，你說運動會上我挑戰跳遠，是不是有點傻？以前在短跑賽道上，風總追着我的影子跑，可今年運動會，看到新增的跳遠項目，我就想試試。我心想腿長的人，說不定也能像彈簧一樣躍起來呢？可真站在起跳線前，我才發現助跑的節奏、踏跳的力度，都藏着我不懂的學問，最後沒能拿到獎狀。看着別人捧着獎狀，心裡像被小石子硌了下……但剛纔摸你的樹幹時突然明白，你當年也是從小樹苗長起來的，第一次迎接暴雨時，肯定也搖搖晃晃過吧？挑戰本身就是顆種子呀，說不定下次再試，就能長出新的力量了，對吧？

還有呀，小小樹洞，我和最好的姐妹吵架了。就因爲一句話，你一言我一語就吵紅了臉，最後竟扭打在一起——現在看着我胳膊上淺淺的牙印，想起她當時泛紅的眼眶，心就像被你的枝丫勾住了似的，又疼又澀……要是那時能像你接住落葉那樣，先接住自己的火氣就好了。下次再遇到誤會，我會先深吸一口氣，像你紮根泥土那樣穩住自己，然後輕輕說：“我們坐下好好說，好嗎？”

夕陽把梧桐的影子拉得很長，我靠着樹幹，聽風穿過葉隙的聲音，像你在輕輕迴應。其實我知道，答案早就藏在你的年輪裡了：慌張時穩住腳跟，嘗試時別怕摔跤，鬧彆扭時先遞出和解的枝丫……樹影搖晃，彷彿在說：慢慢來呀，你和我一樣，都在慢慢長大呢！

小學生的KPI焦慮

海淀區民族小學五年級10班許可煜

指導老師：王新宇唐嘉媛

許久不見，樹洞先生你還好嗎？有時候我真的很羨慕你這種生活，每天筆挺地站在樹林中，看雲聽風賞月，與小鳥相伴，和鮮花爲鄰。當然，必須承認，作爲心靈安慰高手，你要接收、消化各種負能量，也實屬不易，但好在沒有人對你的KPI進行考覈啊。我今天來這裡傾訴一件煩心事，真是困擾我許久、不吐不快。

你可能會好奇，我作爲一名小學生，怎麼會有KPI呢？哈哈，這是我對期末考試的戲稱。不知道從什麼時候開始，我變得對分數特別敏感，大小考試，只要丟一分，就遺憾和心痛到不行。因爲在我這裡，成績只有兩種，就是100分和其他。追求完美，本來應該是好好學習的動力，但現在卻讓我十分困擾，因爲相伴而來的是我對考試的厭煩和焦慮。隨着進入高年級，情況變得更糟糕了，現在甚至在期末前一個月我整個人就緊張了起來。倒不是我真的有多少知識要查缺補漏，而是這種不丟一分的執念實在讓我放鬆不下來，生怕在哪個知識點上出岔子。畢竟考場如戰場，試卷上的每道題都像一個狙擊手，而我是一個靶子，只有練就不凡的身手，才能做到全身而退。

學習於我而言本來是一件十分享受的事情，每個學期都像一輛快樂的旅行大巴，在老師的帶領下，穿過風景旖旎的各個單元，在不同的站點有着不一樣的收穫。但現在期末考試像是一個埋在終點站的“定時炸彈”，讓我誠惶誠恐，旅行體驗也隨之大打折扣。比如這學期雖然我取得了很好的成績，但回想考試時，當做完第一面試卷時，我發現自己的手心全是汗，連握筆的右手都有點微微地顫抖，這種體驗實在是太差了。我明白“考試只是檢驗學習成果的一種方式”“成績不是評判的唯一標準”這些道理，但就是忍不住緊張，這種情況正常嗎？是我對考試太重視了嗎？還是我對自己太苛刻了？

抱歉，樹洞先生，忍不住對你拋出了靈魂三連問。其實我知道解鈴還須繫鈴人，這些煩惱跟你說了之後，我心裡已經輕鬆一大半了。接下來我會慢慢調整自己對於考試的態度，把“全力以赴是拼搏的姿態，雲淡風輕是智者的從容”這句話真正落實到實際行動中，學習過程中做到既追求結果，又享受過程。

希望下次我再來找你時，能帶來一個令人喜悅的故事，再會！

那段從壓力到釋然的日子

海淀區中關村第一小學五年級1班顧天睿

指導教師：秦妍

親愛的樹洞，你是我心靈的港灣，是我無聲的朋友。每當我靠近你，感受你的沉穩與寧靜，向你訴說學習的壓力和成長的煩惱，會感到前所未有的釋放與輕鬆。今天，我想再跟你說一說悄悄話。

還記得期末考試一天天臨近，我的緊張感在心底瘋長。每當書本攤開，密密麻麻的知識點數量繁多，讓人眼花繚亂。每當夜裡躺在牀上，腦海中閃過還沒掌握的重點，連夢裡都在思考題目。每當模擬考試成績公佈，我的心像被擰緊的發條，怎麼也放鬆不下來。但是，這樣的患得患失，導致我接連幾次都沒有考到自己理想的成績，我萬分沮喪。這時候，媽媽發現了我的失落，她對我說：“小草不畏風雨，方能在曠野上留下點點青綠；青松不畏嚴寒，方能在山巔上巍然挺立。人亦如此，不畏挫折，不懼風雨，方能在人生道路上創造奇蹟。”我聽後深受鼓舞，一掃心中的陰霾，決心在未來的考試中考出好成績。

終於，期末考試的戰鼓敲響，我長舒一口氣，集中精力與試題展開一場無聲的較量。我奮筆疾書，一路順風順水，一道道難題紛紛被我“斬於馬下”。隨着考試結束的鈴聲響起，我信心十足地交了卷子。轉眼，來到了公佈成績的日子。看着老師走進教室的那一刻，我的心瞬間提到了嗓子眼，腦海中不斷閃過各種可能的結果，如果考砸了可怎麼辦？當看到成績的那一刻，我激動得漲紅了臉蛋兒，嘴角不受控制地上揚，心裡像揣了只歡快的小鹿怦怦直跳，周圍的同學也向我投來羨慕的目光。我突然明白，努力可能會失敗，但堅持和努力終將開花結果。我們的每一步行走，都是對夢想的不懈追求，每一次挫折和淚水，都是通往成功的必經之路。

親愛的樹洞，雖然你不會說話，但你是我最忠實的聽衆，我願意把自己成長的煩惱和經歷與你分享。在你這裡，我可以卸下所有防備，讓心靈自由飛翔，我願意與你攜手成爲參天大樹，成爲祖國的棟樑。

致時光那端的爸爸媽媽

密雲區第三中學初二7班王勝琦

指導教師：王思嘉

親愛的爸爸媽媽，請允許我暫時借用樹洞的回聲，悄悄邀請你們穿越時光——回到你們十四五歲時的那個年代。你們看到了什麼？哈哈，是媽媽偷偷藏在課桌下的言情小說，還是爸爸放學後直奔遊戲廳一騎絕塵的背影？那時的你們，一定也曾在長輩“玩物喪志”的責備聲中，固執地守護着屬於自己的小小快樂吧。歷史總是驚人地相似——如今，我要拍下你們盯着我手中的手機時緊鎖眉頭的樣子，讓你們看一看是不是和當年爺爺奶奶沒收你們遊戲機時的表情如出一轍。

每當我拿起手機，你們都會不自覺地變得緊張，常如臨大敵，斥責它吞噬了專注與時光。你們眼中閃過的失望曾深深刺痛過我，但你們可曾明白，那方寸熒幕於我而言，有時候卻是眺望星辰大海的舷窗——世界前沿科技、夥伴們討論熱點時的不同觀點、無數同齡人對問題另闢蹊徑的思考，會如溪流般匯入我的心田。爸爸媽媽，請你們放下一份心來，相信我們這代人的自律，這些新時代中看起來凶神惡煞的“攔路虎”也會豐富我的生活，並註定在未來形成屬於我們的珍貴回憶，就好比停留在你們心靈深處的那本小說，那個閃着刺眼色彩的像素塊遊戲機。

曾幾何時，你們嘗試用精心鋪設的軌道，牽引着我走向你們心中所謂正確的方向。可你們知道嗎，這就好比在一張20世紀80年代的地圖上，爲我規劃路徑，又怎麼能真正到達我想要的目的地呢？當我小心翼翼地提出想參加“天文科技社團”，你們卻只輕輕一句“先把正課學好”，便推走了我的星空。你們總是以分數爲唯一標尺丈量我的價值。某次成績下降，你們落寞的目光，彷彿已將我的未來宣判爲荒蕪，卻忽視了我默默積蓄着的春天——那些分數之外悄然生長的韌性、創造力與擔當。

爸爸媽媽，我們十分珍惜你們用汗水澆灌的沃土，只是請別急着修剪那些看似旁逸的枝丫——那正是生命在尋找屬於自己的陽光；請你們偶爾放下陳舊的標尺，試着走進我們的星河。或許唯有當兩代人的足跡交疊，成長之樹才能真正參天而立，枝繁葉茂——而這棵樹終將枝幹堅韌，撐開一片濃蔭！

·教師點評·

和樹洞說悄悄話：三步讓文字開出治癒之花

海淀區中關村第一小學教師劉雨新

想讓心事有個溫柔的去處，不妨試試向樹洞傾訴。以下三個步驟，能幫同學們更好地與樹洞對話，讓內心的聲音被妥帖安放。

第一步，尋覓專屬心靈樹洞。它可以是燙着金邊的日記本，如永不離去的好友，記下每段故事；可以是裝着星星紙條的玻璃罐，折射不同心情；也可以是雨後掛着水珠的梧桐樹，每片葉子都是傾聽的耳朵。讓同學們安心的，就是專屬樹洞。

第二步，放鬆身心暢所欲言。面對樹洞不必緊張斟酌，讓文字像春日小溪般流淌、枝頭小鳥般歌唱。樹洞不會評判，也不會打斷，它最喜歡聽的就是同學們最真實的心跳聲。無論是快樂的、難過的，還是困惑的，只要同學們願意說出來，樹洞都會把它們珍藏在最柔軟的角落。

第三步，細膩描摹心緒起伏。調動感官爲情緒畫像，當同學們把抽象的心情變成可以觸摸的雲朵、能夠品嚐的星光，樹洞會聽得更加入迷。像“陽光像蜂蜜般甜，心裡暖暖的”“難過像塊石頭，壓得胸口悶”，這樣帶着溫度的心事，樹洞會格外珍惜。

統籌/譚衛平雷嘉葉婉