想不到，這些天天不離手的東西比馬桶還要髒！怎麼清潔更有效？

清晨被手機鬧鐘喚醒

工作時指尖在鍵盤上飛舞晚間躺在沙發上用遙控器切換節目……這些本是生活中最不起眼的一個小環節卻藏着一個驚人真相：我們最親密的電子夥伴已成爲細菌的溫牀

01手機：細菌量超馬桶圈10倍

早在幾年前，英國德勤諮詢公司的調查顯示，人們平均每天看手機47次，其間手上的微生物會粘附到手機上。愛沙尼亞塔爾圖大學對高中生的手機進行調查後發現，每部手機上的平均細菌基因副本超過1.7萬個。

另外，美國亞利桑那大學微生物學家查克·格伯發現，手機上的細菌數量是大多數馬桶圈的10倍還多。

手機細菌當中，有六分之一的細菌來自糞便，其中還包括導致人們肚子不舒服的大腸桿菌，有40%的人在上廁所的時候喜歡玩手機，但是隻有20%的人會在“解決”完了之後，對手機進行一次清理。

我們的手機表層的確存在大量的細菌，雖說其中大部分是無害的，但也有足以致病的細菌，比如金黃色葡萄球菌。大約有20%的人是這一細菌的長期攜帶者，它常潛藏在人體鼻腔內，人們挖完鼻孔後再發短信就會把這種細菌帶到手機上，而這種細菌常會引起細菌性食物中毒、膿皰疹甚至敗血症等。

此外，打電話時，手機表面那些蠕動的細菌難免會被擦抹到面部等部位，可能會引致暗瘡、肺炎、腦膜炎——有些人的皮膚暗瘡可能就與頻繁使用受到病菌污染的手機有很大關係。

還有專家表示：實驗測試100個護士手機，有24個存在病原菌。一個密切接觸公共環境的人，手機存在病原菌污染的可能性就高。我們每天在觸摸各種物品的過程中，也可能接觸其他像鏈球菌、抗生素抗藥性細菌、大腸菌等危險病菌，很多病原菌會攜帶7天左右，特殊的還能更長到21天左右。

其實，想放心地消除這些細菌並不難。因爲衛生間馬桶上的細菌極易會粘到手機上，所以去衛生間時，儘量不要帶手機；在衛生間使用手機後，最好用超細纖維的軟棉布擦手機；如果想更乾淨的話，也可以用75%的酒精搭配超細纖維布進行清潔消毒，擦拭前記得關閉手機電源。

除了手機，類似的觸屏設備都是細菌聚積的“重災區”，比如平板電腦，它的表面積比手機更大，承載的細菌量也更多。英國研究人員經測量後發現，其表面約附着600萬個單位的金黃色葡萄球菌。現在的很多孩子都在玩平板電腦，往往是玩會平板就用手指揉眼睛或放嘴裡等，這些都可能是孩子生病的原因，所以，對所有觸屏設備都要做好消毒工作。

02鍵盤：細菌量是馬桶圈的400倍

隨着現在電子化辦公的普及，白領們每天都會在鍵盤上工作8小時，甚至更多，但是很少有人會想到去清洗、消毒鍵盤。澳大利亞斯威本科技大學研究者發現，辦公桌鍵盤的細菌數量是馬桶圈的400倍。

荷蘭一家醫院對100個鍵盤化驗後發現，95個鍵盤檢測出鏈球菌、葡萄球菌和其他病原體，使它們成爲重症監護病房中最髒的物體。大多數微生物學家都認爲，每週至少應該清潔一次辦公桌和鍵盤。

美國國立衛生研究院的專家還建議，人們在使用共享電腦前後要洗手，特別是在流感流行季。如果你的鍵盤是個人專屬，那麼上面大部分細菌都來自自己的手指，雖然它們可能不會傷害健康，但還是要經常洗手，讓鍵盤保持清潔。

清潔鍵盤時，先關掉電腦，拔掉電源插銷，然後用吹風機把粘在鍵盤縫隙間的碎屑或塵土吹走；或用75%的酒精搭配纖維布蘸着溶液擦拭鍵盤，以及用酒精浸泡過的棉籤來擦拭按鍵之間的縫隙。

03電視遙控器：比馬桶座圈髒20倍

我們做日常清潔時，電視遙控器往往容易被忽視，但它卻是家中最髒的物品之一。2020年的一項研究表明，電視遙控器比馬桶座圈髒20倍，藏匿着大量黴菌、細菌和酵母菌。分析顯示，電視遙控器是這些被檢測物品中細菌含量最多的物品，細菌和酵母菌達到每平方釐米290個菌落形成單位，其中還有重度黴菌。相比之下，馬桶圈每平方釐米只有12.4個菌落形成單位，並且只有輕度黴菌。

最讓人噁心的是，酒店的遙控器最糟糕，有尿液或糞便等的痕跡，它們也是一些感冒病毒和其他細菌的藏身之地。

研究人員強調，現在我們已經知道遙控器是有多麼不衛生，考慮到它是日常人們經常接觸到的東西，所以建議要定期對遙控器進行消毒。可以用75%酒精或500mg/L含氯消毒劑進行擦拭，也可直接使用消毒溼巾。並且使用後最好洗手。

04 耳塞：佩戴1小時細菌量增加或超27倍

好多人的耳機從來就沒清洗過，反正是自己用的，也不覺得髒，其實耳機絕對是藏污納垢的重災區。

要知道，人的耳朵裡充滿了耳屎、死皮細胞和大量細菌——所有這些都將附着在你的耳塞上。雖然耳屎看起來超級噁心，但它其實還是最無害的。耳塞真正的問題在於，它們那潮溼而黏黏糊糊的表面會引起細菌繁殖和生長。

戴上耳塞之後，耳朵裡的空氣難以流通，耳內溫度急劇升高，在耳塞表面的細菌將因此大量快速繁殖。據北京大學第一醫院副主任醫師孫立穎測試研究，沒有消毒的“耳塞式耳機”，在佩戴前採集的樣品中菌落數量只有4個，佩戴1小時後的樣品中菌落數達到了14個，細菌繁殖了3.5倍；而沒有經過消毒的“入耳式耳機”**上的菌落數更高，達到了110個。至於耳機上黏附的細菌種類，主要和個人體質有關。

孫立穎表示，雖然耳機上的細菌大部分對人體沒有什麼影響，但如果包含金黃色葡萄球菌，那麼就有一定的致病能力，所以爲了身體健康，耳機還是要定期進行清洗消毒。清洗的方法可以用蘸有酒精的棉籤在耳機表面輕輕擦拭，就能達到很好的消毒效果。

編輯：晴晨本文綜合整理自人民日報、中國青年網、環球健康、參考消息、人民網健康、快科技、39健康網等。