“爲帕金森而舞”

參考消息網2月21日報道 據美國《華盛頓郵報》網站1月6日報道，新研究表明，跳舞可能可以減輕許多帕金森病患者的抑鬱症。這種方法方便、廉價、無需藥物治療，而且往往很有趣。

英國約克大學健康學院副教授、研究作者之一約瑟夫·德蘇扎說：“跳舞有一種神奇的魔力。跳舞能讓帕金森病患者感到充滿活力、非常快樂。事實證明，這是一種神奇的靈丹妙藥。”

自2013年以來，德蘇扎一直在研究舞蹈對帕金森病患者的影響，並與他們一起跳舞——他沒有帕金森病，但喜歡參與其中。他說，他過去的工作研究了舞蹈對運動技能和生活質量問題（如睡眠、性、焦慮和情緒）的影響，但鮮少關注抑鬱症。

然而，這項研究僅關注舞蹈對抑鬱症的影響，利用問卷中的標準抑鬱量表測量方法和神經影像學，以瞭解舞蹈對大腦的影響。研究人員發現，跳舞既能改善情緒，又能促使胼胝體下部的扣帶回區域(SCG)的活動發生變化，這是大腦額葉皮層中與情緒調節和情緒處理相關的區域。

美國芒特西奈伊坎醫學院的行爲神經學家海倫·邁貝格說：“開始跳舞不僅讓他們感覺更好，而且對大腦的影響與抗抑鬱藥的作用類似。當你抑鬱時，大腦的這一區域會過度活躍，而藥物治療會降低其活躍性——舞蹈似乎也有類似的效果。”邁貝格沒有參與這項研究，但她30多年來一直在研究原發性抑鬱症和神經系統疾病中的抑鬱症。

降低抑鬱症發病率

帕金森病是由大腦黑質區產生化學信使多巴胺的關鍵神經元死亡引起的。隨着時間的推移，這些神經細胞的損失會損害運動、語言和認知能力——帕金森病的外在症狀包括震顫、肌肉僵硬、動作遲緩、不良姿勢和平衡不佳——據研究，估計有40%的帕金森病患者會患上抑鬱症。

德蘇扎說：“大多數人認爲帕金森病只是震顫和運動問題，但其實還有其他不太爲人所知的方面，如抑鬱和焦慮。”

這項最近的研究規模較小，研究對象爲加拿大國家芭蕾舞學校的“與帕金森共舞”項目中的23名帕金森病患者，以及11名健康對照者，他們大多是患者的家庭成員或看護者。

德蘇扎說，這些患者的患病時間相對較短，這意味着他們是在過去五年內才被診斷出患有帕金森病，而且“之前都沒有跳過舞”。他說，該小組包括50多歲到80多歲的男性和女性。

參與者每週參加75分鐘的舞蹈課程，爲期8個月。這一系列課程從簡單的腿部和足部動作以及屈膝動作開始，然後逐漸發展到詮釋動作、華爾茲和更復雜的舞蹈編排。

在研究過程中，研究人員在課前和課後分三次使用老年抑鬱量表測量了所有參與者的情緒和抑鬱得分，並對7名自願參與者進行了多達4次的磁共振成像(MRI)掃描。

科學家發現，每次舞蹈課後，抑鬱率都會下降，而且這種效果是累積性的，顯著改善持續了8個月。

他說，掃描結果顯示SCG中的信號減少，這表明抑鬱症會隨着時間的推移而減輕。德蘇扎說：“每上一堂課，我們的研究人羣的狀態都會變得更好。”

斯坦福大學醫學院神經學、神經科學及病理學臨牀教授J·威廉·蘭斯頓說：“治療帕金森病最困難的事情之一就是讓從前不運動的人開始運動，所以他們可能喜歡的任何東西——無論是拳擊還是舞蹈——只要涉及平衡和步態，都會很棒。”

邁貝格將運動和情緒描述爲相互關聯的關係。

她說：“當你情緒低落時，你往往不願動，或者活動較少。即使是健康的人也會通過運動來提升情緒——這就是人們跑步的原因。而跳舞是一種普遍的運動。”

改善帕金森病患者症狀

根據美國帕金森病基金會的數據，近100萬美國人患有帕金森病，每年約有9萬例新病例被確診。帕金森病通常被認爲是一種老年病——大多數人被診斷出帕金森病時已超過60歲——但也有一小部分發生在50歲以下的人羣中。

帕金森病無法治癒，但某些藥物和其他治療方法可以緩解其症狀。

越來越多的證據表明，舞蹈——以及許多類型的運動——可以改善帕金森病的身體症狀。

許多項目鼓勵人們通過跳舞來應對帕金森病的症狀，其中包括紐約和斯坦福醫療中心的“爲帕金森而舞”項目，以及舊金山芭蕾舞團和芝加哥喬弗裡芭蕾舞團提供的芭蕾舞課程。

加利福尼亞大學舊金山分校韋爾神經科學研究所的神經學教授卡羅琳·坦納說：“雖然帕金森患病者的抑鬱症有治療方法，但舞蹈可能是一個有用的補充。舞蹈是一種低成本、非侵入性的干預措施，可以在任何地方跳舞，包括在家裡。”她沒有參與這項研究。

德蘇扎的舞蹈小組現在有大約40人。他希望擴大自己的研究範圍，包括瞭解更多有關舞蹈是如何引發這種積極反應的信息。他說，音樂可能會激活大腦中的獎賞中樞，而運動會影響感覺和運動迴路。德蘇扎說：“當他們跳舞時，他們會從老師和舞伴那裡收到獎勵信號。”

他仍然和他們一起跳舞。他說：“我是一名科學家，不是藝術家，但我喜歡被當作舞者。和我一起跳舞的每個人都感覺自己像個舞者。你可以看到這一點。我的夢想是讓世界上所有帕金森病患者都開始跳舞。如果他們這樣做了，他們都會感覺更好。”（編譯/張琳）