團江西省宜春市委推出青“心”夜話課程爲青年解憂

中國青年報客戶端訊（通訊員 李越 中青報·中青網記者 陳卓瓊）近日，江西宜春市“青年夜校”開設的特色課程——青“心”夜話，備受青年人追捧。

課上，授課教師聚焦青年就業、創業、交友、婚戀等熱點話題，通過心理團輔、桌遊、沙龍、情景體驗等方式，幫助青年更好地掌握管理情緒、緩解壓力、調整認知的方法，從而更好地處理人際、親子關係，快樂生活。

“吸氣、呼氣、放鬆……”走進青“心”夜話課堂，柔和的燈光、舒緩的音樂營造出溫馨而平和的氛圍，青年們圍坐在一起，在主講教師的指導下，慢慢調整自己的呼吸，釋放平日裡積攢的壓力。

該課程主講教師歐陽華麗介紹，通過靜心呼吸、OH卡牌、桌遊、禪繞畫、曼陀羅繪畫等方式，帶領學員們在輕鬆的氛圍中去探尋自己的內心世界，提出問題、思考問題，並想辦法解決問題。

據悉，自2024年9月以來，青“心”夜話課程共開展13次。團宜春市委有關負責人表示，下一步，團市委將以青少年心理健康需求爲導向，繼續探索推出更多契合青年需求、更有深度的服務內容，讓更多青少年感受到團組織的關心。

來源：中國青年報客戶端