臺灣8成國小生運動不足！專家警告：影響專注力、降低自信心

研究發現，我國7至8歲兒童中，2成缺乏運動習慣，每週運動7小時以上者不到2成。（示意圖／本報資料照）

國科會邀請學者專家於今（2）日公佈「臺灣兒童身體動作發展調查成果」。（圖／國科會）

身體動作發展不足，會導致孩童動作協調困難、注意力不集中，影響日常活動表現，甚至可能降低自信心。國科會今（2）日公佈「臺灣兒童身體動作發展調查成果」，臺灣師範大學張鑑如教授研究團隊發現，我國7至8歲兒童中，2成缺乏運動習慣，每週運動7小時以上者不到2成，呼籲家長及早重視孩子身體動作的平衡發展。

這項研究基於「臺灣幼兒發展調查資料庫」的長期追蹤資料，針對我國102年4月1日至103年3月31日出生幼兒抽樣調查，學齡前1175名、學齡階段2365名，男女比例平均，問卷均由親生母親填答，且受調查兒童無重大傷病或身心障礙。

研究發現，臺灣兒童身體動作能力隨年齡穩定成長，尤其在3至5歲學前階段發展速度較快。性別差異方面，女孩在精細動作如轉緊寶特瓶蓋等表現優於男孩；國小男孩則在粗大動作如連續跳躍等方面表現較佳。

調查指出，兒童運動種類愈多、時間愈長、強度愈高，其動作發展也愈好。然而，高達8成多的臺灣國小低年級兒童，運動時間未達世界衛生組織建議的每日1小時標準，相較於美國國小兒童42％達標率，差距顯著。同時，臺灣兒童運動強度不足，僅約3成達到中強度以上運動，遠低於日本的63％。

張鑑如表示，家事參與可有效提升兒童身體動作能力。兒童參與家事種類愈多、時數愈長，身體動作發展愈好。拖地、倒垃圾、曬衣服等粗重家事有助粗大動作發展；擦桌子、折衣服、洗餐具等輕便家事則可提升精細動作能力。

林口長庚醫院陳嘉玲醫師建議，將家事融入孩童日常生活中，如點心時間後讓孩子自行收拾碗盤、整理桌面，有助於身體動作能力發展。

在政策建議方面，張鑑如呼籲，教育機構應增加校內兒童身體活動時間，提升體能課程趣味性，鼓勵課間和課後運動。也建議衛福部、教育部等部會加強宣導兒童身體動作發展的重要性，並考慮發放「家庭親子運動消費券」，鼓勵親子共同活動。