太平洋晨光中迎接百人瑜珈　長濱展開身心療愈新篇章

▲太平洋晨光中迎接百人瑜珈。（圖／記者楊晨東翻攝）

記者楊晨東／臺東報導

清晨的太平洋海風輕拂，長濱國中操場在24日迎來一場結合自然、靜心與文化的身心療愈盛事。2025「自然醒慢活祭」系列活動之一、「東海岸長濱liao天室」的首場主題活動——百人晨曦瑜珈正式登場，吸引近百位民衆齊聚參與，在日出晨光與海浪聲中展開新的一天。臺東縣副縣長王志輝與國家發展委員會、衛福部代表也到場共襄盛舉。

「東海岸長濱liao天室」爲結合療愈產業與地方創生而打造的主題計劃，聚焦長濱地區豐富的自然景觀、多元族羣文化與在地人文底蘊，透過空間與活動的整合，推動長濱朝向「臺灣療愈小鎮」的目標邁進。縣府指出，此計劃由國發會及衛福部合作推動，希冀將療愈轉化爲生活方式的一部分，喚醒人們對自然與心靈的感知。

今日的瑜珈活動由講師林逸屏與Nelly共同帶領，課程以「海洋波動深呼吸」作爲起點，引導參與者透過「紮根大地」、「徜徉大海」等流動式動作練習放鬆身心，最終以「迴歸大地」沉澱心靈。現場伴隨自然光線變化與海浪聲律動，營造出獨特的療愈氛圍。一位參加者表示：「在大自然裡練習瑜珈，讓我感覺與天地合一，身心靈都獲得深度放鬆。」也有居民分享：「從沒想過能在熟悉的操場體驗這樣的活動，看見這麼多鄉親參與，真的覺得溫暖與驕傲。」

國發會指出，「東海岸長濱liao天室」以「山海天地．濱紛一色」爲主題，整合地方特色資源，推展一系列以自然療愈爲核心的活動。未來將陸續推出森林療愈、聲音療愈、文學療愈、飲食療愈與身體療愈體驗，並舉辦長濱野市集，串聯忠勇、南溪、金剛大道等地。壓軸活動「百人蘇菲旋轉」則預計在金剛大道壯麗山海間登場，爲系列活動畫下身心合一的句點。

臺東縣政府表示，未來將持續推動類似結合在地文化與自然環境的身心療愈活動，不僅提升居民對家鄉的認同與參與，也將臺東豐富的療愈資源轉化爲具體品牌，打造具特色的慢活與深度旅遊新形象。