他是真愛妳，還是隻想睡妳？性研究專家6大提醒，教妳聰明分辨渣男

《愛愛內含光》劇照。圖片來源：官方粉專

性研究博士許藍方指出，這其實是當代女性常見的情感錯覺——將性等同於愛情，把性愛當成感情的籌碼，卻忽略了最該被珍視的，是妳自己對愛的感受與價值感。

性愛示意圖。圖片來源：Canva

愛與性，從來就不是等號

許藍方強調：「性愛是愛情的一種表現方式，但不是證明愛情的唯一方式。」她認爲，許多女性因社會文化、戀愛劇情的影響，容易以爲「只有真心愛我，纔會想和我上牀」，但在現實中，許多男性對性的需求是獨立於愛情的，甚至更原始、更直接。

「他可以一邊說着愛妳，一邊把妳當成慾望的出口。問題不在妳不值得被愛，而是他根本不理解什麼是真正的愛。」

許藍方博士提出的6個觀察點，教妳看清他到底愛的是「妳這個人」，還是隻是妳的身體：

❶ 別因爲有了性關係，就自動升格爲女友

許藍方提醒：在現代開放的兩性文化下，「上牀」早已不代表專屬關係的開始。性愛可以是雙方享受彼此的身體，但不代表他準備好進入一段真正的關係。

有些女生會說：「他是因爲喜歡我纔想要和我做愛吧？」

許藍方說，對某些男人來說，「做愛」本身就夠好了，至於是否愛妳，反而是另一回事。這不是說男人不該想要性，而是如果他真的愛妳，性只是感情的一部分，不會成爲唯一的聯繫。

❷ 別被甜言蜜語綁架，要看他的實際行動

許藍方指出，男人的語言往往是「當下情緒的投射」，不是未來的承諾。當他說出「我會愛妳一輩子」、「我好想妳」這些話時，可能真的不是說謊，而是當下真的有這種感覺——但這些話的「保鮮期」，有時只到今晚結束。

「男人說的『我愛妳』，可能只是『我想上妳』的變體。」許藍方坦言，「愛」的本質應該是經過時間考驗的恆久承諾，而不是一時衝動的情話包裝。

❸ 別爲了愛他，就忘了愛自己

許藍方經常遇到女性個案傾訴，戀愛後「變得不像自己」：興趣放棄了、朋友疏遠了、生活重心只有他。她直言：「妳不是因爲愛他而失去自己，而是因爲失去自己，才慢慢失去了他。」

真正讓男人愛上的，不是卑微討好的妳，而是那個有自信、有想法、值得被尊重的妳。許藍方建議：不要因爲戀愛而變成圍繞對方旋轉的小行星，妳應該是一道會發光的太陽。

性愛示意圖。圖片來源：Canva

❹ 外貌吸引只是起點，內在纔是關鍵

「女人不能只當黃臉婆，但也不要只當個花瓶。」這句話，是許藍方給許多在婚姻中困惑的女性的提醒。她觀察到許多正宮外表出衆，卻仍被另一半背叛，反觀小三未必亮眼，卻能讓男人魂牽夢縈。

她強調：外表是吸引，內在纔是黏着。當激情退去，留下的只有兩個人的價值觀、溝通與情感深度。如果妳只靠外貌吸引對方，那麼當青春消逝，愛情也可能跟着結束。

❺ 拒絕是一種力量，不是妳輸了

許藍方特別提醒：真正愛妳的男人，不會因爲妳不願意上牀就走開，反而會更珍惜妳的堅持。

她曾分享一位男性個案的故事：過去他與很多女性曖昧，都會主動求愛，但當遇到一位特別在意自己的女生時，他反而退縮了，怕自己的慾望嚇跑對方。這讓許藍方直言：「這不是性壓抑，是他真的動了真感情。」

所以，女生不必因爲害怕失去對方而勉強自己。妳的性自主，纔是真正值得被尊重的東西。

❻ 他做愛時在乎的是妳的感覺，還是自己的結束？

做愛這件事，最能看出一個人對妳的情感深度。許藍方說：「做愛」和「做愛愛妳」的差別，就在於他是否以妳爲中心。

真心愛妳的男人會觀察妳的反應、在意妳的感受，不會只顧自己是否滿足。他會願意多花時間在前戲，甚至在過程中不斷確認：「妳喜歡這樣嗎？」「舒服嗎？」這些話不是套路，是關注的表現。

反之，只想發泄的男人，往往沒耐性、沒前戲，只有目的。兩者的差別妳一定感受得到，關鍵是妳願不願意誠實面對。

性愛示意圖。圖片來源：Canva

愛，不是測驗題，是妳的感覺

許藍方最後提醒：別用Checklist檢查他有沒有做這個、說那句，而是問問自己：「我在這段關係裡，感受到愛了嗎？」愛不是公式，更不是標準答案。當妳感受不到時，就已經說明了一切；當妳感受得到時，也不需要別人來認證。

所以，與其苦苦等一個給不了承諾的人，不如花時間去成爲更好的自己。當妳夠自信、夠清楚自己要什麼，那些想佔便宜的男人自然會退散，真正值得的那位，也會更快走進妳的生命。