她讀星象、也讀人心 看2025 Gen.T 入選者白瑜如何讓占星成為理解人的方法

2025 Gen.T 入選者：占星學專家暨主持人白瑜（Nasca Bai）。 Photo: Chuan Zhou

專訪占星學專家白瑜：「我想陪伴讀者看見自己，活出自我！」從32歲正式入行，現在的她更懂得聆聽自己內心的聲音。

在今年Gen.T名單中，出現了一位充滿靈性與智慧的身影。原本在金融業、科技業工作的白瑜，因爲在感情路上重重摔了一跤，才驚覺原來其實她並不瞭解自己，因而踏上占星學這條路。從32歲正式入行，現在的她更懂得聆聽自己內心的聲音，以誠實、不過度內耗的方式，持續幫助需要幫助的人。

白瑜除了是占星學專家，也同步透過線上課程、自媒體推廣占星學，並將自己的工作定義爲「精神性創作者」。她的「作品」並非畫作、歌曲，而是以陪伴與心靈能量，幫助人們理解自己。「聽到消息時很開心，原來默默耕耘的人也能被看見。」白瑜如此形容這次的獲獎心情。她也謙虛補充，「這不是我一個人的榮耀，是我和所有願意面對自己、提升自我、進化靈魂的人一起得到的肯定。」

從翻譯到陪伴

白瑜將自己視爲「精神型創作者」。 Photo: Chuan Zhou

以前的白瑜，是個想把每個身份都做到最好的完美主義者。當學生就是要好好讀書，當媽媽、太太就要全心全意扛起照顧家庭職責，她卻漸漸地發現，自己其實是個渴望自由的人。「我當初會踏上占星這條路，開始接觸身心靈這個領域，是因爲我想理解自己，也想理解人是怎麼想的。」白瑜坦言，那是一段感情出狀況、情緒混濁低迷的時期。透過不斷反覆詢問自己「我到底喜歡什麼樣的生活？」、「喜歡什麼樣的人生觀？」，她將遺忘的自我一片片撿起，也逐漸學會梳理內心的雜亂，並遵循自己內心真正的想法。

從開設線上占星課程，到經營自媒體，甚至是上各大節目與 podcast，白瑜認爲她正在經歷從「翻譯」進入「陪伴」的事業轉折期。她解釋，過去的自己像是一個工具的翻譯員，將佔星、心理學、哲學等抽象語言，轉化爲大家聽得懂的內容；但現在，她更希望能陪伴讀者活出自我。

在占星裡，看見人真正的樣子

憶起印象最深刻的個案經歷，白瑜說是幫一位知名創業家解讀星盤。過程中，她發現表面上強大、有影響力的人，內心竟然藏着多年未說出口的傷痛。這段經驗改變了她在工作上的態度，「比起給建議或分析，我更希望讓對方感受到：『你被理解了』。」

長時間帶着個案走進心裡、面對自我，不外乎也代表可能時常會被負能量圍繞。白瑜卻一點也不擔心，笑着說：「我可能天生是吃這碗飯的料吧！」她將自己的大腦比喻成抽屜，每次見到個案，腦中抽屜就會打開；結束時，這些檔案就會被裝進抽屜歸檔，封存起來。「我會盡量不隨着個案笑、隨着個案哭，讓自己用中立的狀態去面對他們。」

粉色外罩衫、短靴 both by Shiatzy Chen；飾品 by Swarovski。 Photo: Chuan Zhou

白瑜也直言，在處理一些個案經歷時，雖然在心靈上沒有受到影響，但生理狀態卻是會吃不消，她便會適度安排休息的時間去調節。尤其女兒現在正值青少年階段，非常需要陪伴，加上自己長年超負荷的工作狀態，也讓她意識到學會慢下來的必要性。「以前我不太敢休息，會覺得這麼多人需要我，不及時站出來，等於是在褻瀆我的工作。但我後來明白，我要是倒了，也幫不了任何人。」

與情緒相處的方法

在現今資訊量爆炸的時代，很多人會忘記給自己喘息的機會，面對情緒的波動也不知如何處理。談到情緒穩定，白瑜分享了最簡單卻實用的方法：寫情緒日記。「其實不用寫太多，就幾個關鍵字也好，譬如今天被誰惹怒，或今天莫名想哭。」透過重點式的紀錄，不僅可以認識自己的情緒變化，也能以客觀角度去找出問題所在。

而現代人的另一大課題，是學習怎麼樣愛自己，這道難題，連白瑜都花了好多年才學會。她笑着說：「假設老天爺願意給我一個改變過去的機會，我希望我能早點開始愛自己。」天生爲服務型人格的她，「原廠設定」就認爲該關心、幫助的是別人，不是自己。久而久之，卻發現一個不懂得愛自己的人，會默默變得很壓抑且過於理性。

從自身經驗體悟出的道理，白瑜認爲愛自己不能只停留在抽象理念。「愛自己的第一步，就是吃好睡好，其次是遠離讓你感到不適的人、事、物。」她經常與個案們分享，也時常在社羣平臺上宣導，要像愛朋友家人一樣去珍惜自己的身體，並學會聆聽身體發出的警示。「要記住，你怎麼對待自己，就是在教別人怎麼對待自己。」

來自《中庸》的核心信念

白瑜希望能陪伴讀者、個案學會看見自己，活出屬於自我的漂亮色彩。 Photo: Chuan Zhou

回顧一路走來遇到的挑戰，白瑜曾因想學太多東西，在照顧家庭、半工半讀之間差點過勞。當時的她，每天不是邊煮飯邊聽課，便是邊通勤邊讀書。然而，對她來說，更難的是怎麼把這些看似玄學的東西好好表達。「大家看占星、塔羅、易經，可能會覺得只是算命的工具，但我們不該把這些知識看成最神聖的答案，因爲人比工具來得強大。」透過不同工具的運用，我們能夠更瞭解自己的情緒、認識自己，接着爲自己服務來達成想要的目標。她以現在常用的人工智慧舉例：「我們應該把AI當作翅膀，而非答案，透過善用它來飛得更高、更遠。」

當被問起支撐自己一直走下去的核心精神是什麼？白瑜說是來自儒家經典《四書》之一《中庸》的「至誠」與「慎獨」。「『至誠』就是對自己、對別人都要真誠；『慎獨』則是誠的延伸，即使自己一個人的時候，也要保持自律、不自欺也不欺人。」她也進一步補充：「《中庸》裡有一句話我很喜歡——『至誠之道，可以前知。』只要在當下全心全意地活着，其實很多事情都能預見。」

如果遇見過去與未來的白瑜

粉色外罩衫、短靴 both by Shiatzy Chen；飾品 by Swarovski。 Photo: Chuan Zhou

採訪近末，我問白瑜老師，若能回到過去，對五年前的自己說一句話，會想說什麼？她回答說想要給予她鼓勵，告訴她：「你終究要走一條沒有人可以給答案的路，但你沒問題的，你真的可以做好。」她放眼未來五年後的自己，腦海裡浮現的畫面是一個內心更平靜、自由淡定的白瑜，被信任的夥伴們圍繞着，持續創作，並透過自身散發出的溫暖力量繼續陪伴着大家。

在如此混亂動盪的世界裡，能有白瑜老師這樣的存在，真好。

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