隨時準備上陣 WBC資格賽中華隊隊長陳杰憲揮出人生全壘打

圖爲陳杰憲。圖／陳杰憲提供

去年底世界棒球12強賽中華隊獲得冠軍後，將臺灣棒球的熱度大幅提升，多位在球迷間已頗受關注的球星，一躍成爲家喻戶曉的全民英雄，「臺灣隊長」陳杰憲表現出色，更擄獲大量粉絲，其母隊統一獅將與他簽下灣職棒歷史留名的重量級合約。

球場上的陳杰憲擁有超強實力，其實，球場下的他除了對自我管理的要求嚴格，對棒球環境與球員育成，都有成熟的見解，可說是外貌、實力、頭腦「三拍子」、實至名歸的當代體育明星。

陳杰憲的一級賽事國家隊經驗，是從2023年的世界棒球經典賽（WBC）開始，他描述，首次先發時，面對爆滿的球場、震耳欲聾的應援聲，他既緊張又亢奮，直到第一個打席後，纔開始習慣比賽節奏。有了這次經驗，讓他入選12強名單時，對自己更有自信。不過，他回憶，外界起先對12強的名單並不看好，28人中有一半以上的隊友沒有參加過一級賽事，身爲隊長的陳杰憲於是鼓勵隊友們，「這只不過是我們人生中的其中一場比賽，不用顧慮太多」，既然已經不被看好，就把壓力放下，將良好的團隊氣氛與凝聚力營造出來，在場上把自己的工作做好即可。

陳杰憲的經驗分享爲團隊帶來巨大的效果，無論是練習和比賽，隊友們不分你我、互相加油鼓勵，「第一場贏韓國後，大家的自信心慢慢拉起來，隔天比賽大家眼神都不一樣了」。

國際賽奪冠後，陳杰憲並未就此滿足，他感受到各國實力的強度，無論是在母隊統一獅、或是再次作爲中華隊成員，想要努力的動力也更深切；這次經驗將陳杰憲的視野進一步打開，「感謝不看好的人，我們才能反彈」，他說，現在的他不會爲小事而沮喪，反而感謝一切看似不好的事，讓他獲得更不一樣的收穫。

陳杰憲的棒球路並不平坦，高中時在日本岡山共生高校留學的他，因在日選秀失利，回到臺灣後，在業餘成棒隊臺電棒球隊蟄伏三年，才決定參加中華職棒選秀，進入統一獅後，歷經守備位置更換、受傷，他成爲獅迷口中的「外野三帥」、獅隊的看板球星時，已是職棒五年級生。在今年1月滿31歲前，寫下職涯新里程碑的陳杰憲，一路走來的心態就是「隨時準備好」，他說，身爲球員，賽前的練習準備好、頭腦思緒整理好，在場上維持專注，其他的壓力都是「身外之物」。

實力上乘的球員不少，同時在個人生活與品德也幾乎沒有爭議的球員卻更珍貴，陳杰憲認爲，決定一位球員能否走向頂尖，最重要的在於「自我管理」，而自我管理的自覺和能力，應該從還是小球員的時候，就要養成。

曾在日本留學的經驗，讓陳杰憲對臺灣三級棒球的體制感觸良多，他說，比起日本學校球隊，臺灣體育班的小球員訓練量大得誇張、犧牲了大多數在班級中學習、相處的時間，這也導致球員在場下生活方面，缺少了自我管理的認知與能力，以至於當離開了高中校隊後，聞到自由的氣息，就方寸大亂，可能間接造成「少棒強、成棒弱」的態勢，也讓「文武雙全」在臺灣幾乎遙不可及。例如拿到高簽約金、高薪的球員，該如何理財，這就需要具備足夠知識，陳杰憲說，他在臺電棒球隊時開始建立理財觀念，首先把錢用在「該用的地方」，其次，再進行適當的投資，如基金、定期定額，進而保障多年後的退休生活。

「棒球是高失敗的運動，最重要的是心理夠強大，在場上遇到了失敗，反而會越挫越勇」，陳杰憲說，如果球員在小時候能有機會真的好好的、冷靜的去讀書和思考，轉換在球場上，他認爲就會如魚得水。

三級棒球的訓練量極大，陳杰憲分析，與背後的資源有關：現在，學校爲爭取更多贊助與資源，只能先拿出比賽成績吸引贊助者目光，造成小球員必須練習量夠大、比賽量夠多，「但是運動員承擔失敗的風險比一般工作還高，運動生命也不長」，陳杰憲相當感謝球團、球迷、整個社會讓職棒能走到今天的榮景，不過，爲了更多在這條路上努力的運動員，他希望，未來「資源」能走在「成績」前面，無論是政府或有意扶植體育的企業等，都能先支援運動員足夠的資源和照顧，纔會進而造就好成績，「這纔是對運動員真正的愛與關懷」。