斯瓦泰克專訪袒露奪冠秘訣：後退一步和心理突破讓草地從此變主場

新科溫網冠軍、波蘭球手斯瓦泰克近日在採訪中敞開心扉，揭秘了她奪冠背後的關鍵轉變，這讓她征服了曾經最不擅長的草地。

斯瓦泰克談到了聘請費塞特的原因，她坦率承認，在此之前，自己過去太相信自己曾經成功的經驗了。但在2024年經歷了一系列的失敗後，她意識到自己需要一些改變，但她也坦言，改變沒那麼容易，在“改變”的很長一段時間，自己一直都很“掙扎”。

“我腦子裡總想着2022-2023賽季贏球的模式，與托馬什·維克托洛夫斯基合作後，我開始更早迎前擊球，從底線型選手轉型爲進攻型選手，這個轉變深植腦海。我缺乏遠見去理解：幾年後當對手研究透我的打法時，需要改變。”她說。

而在費塞特到來後，給了斯瓦泰克很多的建議，當然也包括被很多人詬病的“正手技術改革”，當時，事實證明，那確實一次失敗的經歷。但其實，費塞特有很多建議是斯瓦泰克學習到的：那就是費塞特一直勸她接發球時“往後退一步”。

“維姆其實長期建議我接發球站後些，但連續參賽和必要的休整讓我們沒時間演練，導致我難以信任這種調整。”斯瓦泰克說道。

轉機出現在今年羅馬賽的意外早早出局。斯瓦泰克說：“對球迷來說像是壞消息，但對我卻是機會。” 多出來的十天備戰期，她早早去了巴黎並做了關鍵性的試驗。和男球員訓練時，她發現站近了根本接不住發球，後退一步反而效果奇佳。

“到了法網打萊巴金娜那場，落後時聽到團隊喊‘退後接發’，我想，既然練過有用，那就信一次！” 這一變招立竿見影，成了她在場上重新恢復自信的一項很重要的秘密武器。

除了技術上的一些改變，很多人發現，斯瓦泰克在馬洛卡訓練時穿着一種特殊的“矯正鞋”，斯瓦泰克坦言，這也是她的一種秘密武器。

據悉，教練馬切克在法網結束後給她用上了特殊裝備——一種能矯正腿型的“怪鞋”。“他總是弄些讓訓練變難的玩意兒。”斯瓦泰克笑道，“但效果真好，專門練到了該練的肌肉。” 這種針對性訓練大幅提升了她在草地上的靈活性和擊球力量。

效果立竿見影，斯瓦泰克興奮地表示：“這次在草地上感覺棒極了！我能跟着直覺打球，和紅土完全不同。” 她形容溫網後半程完全是“自動檔”狀態：“我清楚自己能打什麼球，發球又在線，越打越順。雖然接下來一年碰不到草地，但這次的美好體驗讓我對自己在草地上的表現徹底改觀。”

除此之外，斯瓦泰克心態上的改變也是重要的，溫網期間斯瓦泰克臉上常帶笑容，球迷都好奇是否壓力小了。

對此，她坦言：“確實，我說草地不是強項，可能讓大家期望低了點。但一回到草地賽季，記者第一個問題就是：你是奪冠熱門嗎？我想，即使如今已經拿了六個大滿貫，壓力永遠不會消失。”

相較於邁阿密賽時，斯瓦泰克袒露的自己在場上感覺到壓力過大，溫網她的團隊對此下了很大功夫。

“那時我對自己打球的方式很消極。”斯瓦泰克說，“改變場上的自言自語、對得失分的反應，特別耗神。” 心理師的核心任務是幫她重建“我能行”的信念。雖然一開始她固執地沒聽建議，但調整後立刻見效：“感覺球都更‘聽話’了，緊張也好控制了。”

對於頂尖選手而言，最難的就是改變自己的習慣，但她敢於在壓力和巨大的成就之後完成戰術革新，這份勇氣值得人去佩服！”一位網球迷如此評價道。

“放下固執，擁抱改變，才能突破自我。”斯瓦泰克的奪冠不僅僅是一部草地天殘奮勇當先的勵志史，也是“窮則變，變則通”的人生哲理的實踐史。但顯然，溫網冠軍只是一個開始，在接下來的一段時間裡，她能夠愈戰愈勇，捲土重來？讓我們拭目以待！(來源：網球之家 作者：陸小天)