手心如落雪？中醫怎麼看“雪花手” | 健康冷知識

封面新聞記者 周卓玥 實習生 陳思蓁

近日，有網友在社交平臺曬出手心紅白交錯的斑塊，引發熱議。有網友形容“像撒了一層雪花”，也有人說神似“旺旺雪餅”。這些不痛不癢的斑塊被戲稱爲“雪花手”，令人好奇：這到底是身體出問題了，還是一種正常的現象？

對此，四川眉山市中醫院中醫皮膚科醫生潘軍表示，從中醫角度看，這種表現往往並非皮膚本身的問題，而是身體內部氣血運行異常、肝氣不暢等失調狀態的外在信號。

“雪花手”究竟是什麼？

潘軍表示，從現代醫學角度，“雪花手”與一種名爲“馬歇爾-懷特綜合徵”的先天性血管發育異常有關，屬於良性表現，不會產生疼痛或瘙癢。

不過從中醫角度看，“雪花手”往往被視爲身體內部運行異常的一個表現，常見於以下幾類情況：

氣血不足：當氣血運行至手部末梢不足，就可能出現皮膚顏色發白、斑塊明顯、手足冰涼等情況。尤其是一些人在夏天手摸起來依然冰涼，常常伴有乏力、疲倦、怕冷等症狀。

肝鬱氣滯：情緒波動較大，或長期處於精神緊張狀態，也可能導致氣機運行不暢，肢端血供不足，進而出現類似的皮膚表現。

白癜風等皮膚疾病：個別情況也可能是白癜風或手癬等皮膚病引起，但與“雪花手”不同，白癜風斑塊邊緣清晰、形態固定，不會隨情緒、體質波動而變化。

“雪花手”需要就醫嗎？

如果斑塊從未出現疼痛或瘙癢，也沒有其他明顯不適，潘軍表示，一般無需特別處理或治療。

但如果伴隨以下症狀：怕冷、手足冰涼、容易疲勞乏力、眼乾頭痛、食慾差等，則應提高警惕，儘早就醫。潘軍表示：“不要一上網看到圖就懷疑自己得病，要結合身體整體的感受來判斷。”

中醫調理建議

潘軍提示，調理的重點在於“補氣血、疏肝理氣”。

氣血不足型：推薦當歸、黃芪燉肉，或適量食用紅棗、阿膠等補血食材。尤其是紅棗，潘軍建議“最好嚼着吃，泡水作用不大”。

肝鬱氣滯型：可通過改善情緒、自我疏導來調節。“情緒調節是主動的，藥物只是輔助。”還可適當飲用薄荷泡水，有助疏肝解鬱。

情緒與睡眠，同樣重要

潘軍特別強調，很多現代人的身體問題，往往源於兩個關鍵因素：情緒和睡眠。

他解釋，長期熬夜、情緒波動過大，都會影響身體的氣血運行和肝氣調暢，是誘發“雪花手”等外在症狀的重要誘因。因此，規律作息、學會換角度看問題，保持心情平穩，也是日常調養的重要一環。

當情緒和睡眠調節得當，再結合飲食與中醫調理，許多“小問題”可以在萌芽階段就得到改善——這也正體現了中醫“治未病”的理念。