首推森林療愈課程！桐林志工療愈身心 盼將元素導入社區

臺中市霧峰區桐林社區8日首度舉辦森林療愈課程，10多位志工透過活動與庭園的樹木建築建立連結。（潘虹恩攝）

臺中市霧峰區桐林社區8日首度舉辦森林療愈課程，志工們在庭園自然場域中伸展靜心。（潘虹恩攝）

臺中市霧峰區桐林社區位處南投九九峰山腳下，山林生態資源豐富，社區長期推動生態保育與環境教育等工作。10多位志工8日一同參與森林療愈課程，近距離與社區周邊植物接觸，不僅從忙碌生活中迴歸自然，療愈身心，也期盼未來有機會將森林療愈課程導入社區導覽活動結合。

霧峰桐林社區8日舉辦森林療育課程，邀請森林療愈師、亞大經營管理學系助理教授童秋霞到場，帶領10多位志工進行森林療愈課程。桐林社區發展協會執行長林淑鈴指出，桐林社區位在九九峰山腳下，有很多珍貴的原生樹種需要好好保護，社區長期投入生態覆育工作，也推動生態導覽、環境教育等，接待學校等團體參訪。

林淑鈴指出，桐林社區秉持「照顧動物，也照顧人」的理念。許多志工平日忙於協助社區事務，負責接待參訪團體，長期勞心勞力，社區首度開辦森林療愈課程，期盼透過課程讓志工放鬆身心，同時思考如何將森林療愈的元素融入日後的導覽活動。

童秋霞表示，今日的課程選擇在熟悉且親近的大自然場域展開，帶領志工們走入環境、與自然互動。平時他們總是默默服務他人，少有時間爲自己停留，這次希望他們能在熟悉的空間中，重新建立與自然的對話和連結，啓動內在感知與自我覺察，找回身心平衡。

課程一開始由童秋霞說明森林療愈的基本概念，接着帶領志工走進社區庭院，在自然中進行伸展與觀察活動，志工們手持任務牌卡，仔細比對植物特徵，與周遭的樹木建立感官連結。洪大哥分享，他平常就喜歡到山上走走放鬆，這是他第1次這麼投入觀察社區裡的事物，體驗讓人感到放鬆舒服。