守護寶貝無“幽”

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幽門螺桿菌是一種螺旋形的細菌，能在強酸環境的胃黏膜中“安家落戶”。別看幽門螺桿菌個頭小，可是一個“厲害角色”，會在孩子的胃黏膜上“紮根”，引發一系列健康問題。爲守護孩子的腸胃健康，這份“預防秘籍”請收好。

把好“入口關”，嚴防病從口入。幽門螺桿菌主要通過口-口傳播，共用餐具、水杯等行爲均可能造成感染。建議家庭實行分餐制，使用公筷公勺，避免交叉感染。要教育孩子養成良好的飲食習慣，不吃生冷食物，不喝生水。飯前便後要洗手，避免病從口入。尤其是外出遊玩後，及時清潔雙手，減少細菌接觸。

增強抵抗力，築牢“防護牆”。保證孩子攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質，多吃新鮮蔬菜水果，少吃高糖、高脂肪的零食。幫助孩子養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，促進生長髮育。鼓勵孩子多參加戶外活動，增強體質，提高抵抗力。每天至少進行30分鐘的戶外運動，如跑步、跳繩、打球等。

定期體檢，早發現早治療。如果孩子出現反覆腹痛、食慾不振、噁心嘔吐等症狀，要及時帶孩子就醫，進行幽門螺桿菌檢測。一旦確診感染，要積極配合醫生進行治療，根除幽門螺桿菌，避免病情加重。

本文作者：陳新紅

本文來源：中國人口報

編輯 | 康曉傑

校審 | 孫茜

策劃 | 王菲菲 崔晨

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