溼疹反覆瘙癢怎麼辦 牢記3點讓你一天比一天好！

特應性皮炎是溼疹的溼疹的一種特殊類型，與過敏體質有關，且具有遺傳易感性。部分患者會合並過敏性鼻炎、哮喘等過敏性疾病，如果籠統按照普通溼疹來治療，病情就可能會反反覆覆，甚至愈演愈烈！

復旦大學附屬華山醫院皮膚科副主任醫師 顧超穎表示想讓溼疹少發作 記住這個四維法則：

1.寬鬆衣物

尤其是在貼身衣物的選擇上，儘量選寬鬆舒適的純棉衣服，一定避免貼身穿羊毛或合成纖維織物（聚酯纖維）！洗衣時不要使用消毒液可重複漂洗徹底，以儘量減少衣服中殘留的洗滌劑，最大程度減輕對皮膚的刺激。

2.室內環境清潔

室內要保持涼爽、通風，家裡不建議養容易致敏的寵物，最好不要放置地毯、毛絨玩具等會讓塵蟎聚集的物品。另外，夏天室內要避免過熱，可以開空調讓溫度保持在26℃左右，防止出汗對皮膚造成刺激。

3.洗潤結合

洗澡時一定要溫和，避免過度清潔。同時一定要使用潤膚劑，做好保溼工作。具體怎麼做，可以參考以下幾點：

①洗澡時水溫＜40℃，建議在32℃-38℃；

②洗澡時長5-10分鐘；

③避免用毛巾搓澡，會破壞皮膚屏障；

④使用低敏無刺激的沐浴露，pH值（如果有標註）6左右；

⑤洗澡、洗手後立即使用潤膚劑，15-20分鐘後再擦藥膏；

⑥潤膚劑用夠量，可參考成人每週保溼品的用量250-500g。

4.飲食建議

發作期時減少辛辣刺激性食物的攝入，避免飲酒，如果有明確食物過敏則也要避免攝入。但不建議盲目忌口！尤其是成長期的兒童，盲目忌口反而會導致營養不良。

如果自己拿捏不準到底是普通溼疹還是特應性皮炎，建議就醫檢查，以免耽誤了治療。

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編輯: 徐子鑫

責編: 趙清