什麼時候才能停止對馬思純身材的審視？

爲了健康，馬思純瘦了回黎吧啦。

公衆人物的身材似乎永遠逃不過大衆的審視——胖了被議論，瘦了被討論。

然而，當馬思純以健康、自信的狀態重新出現在大衆視野時，我們是否該反思：這種對女性身體的過度圍觀，何時才能停止？

最近參加了FIRST青年電影展的馬思純，超絕的好狀態相比圈了一大波新粉。她自然流露出那靈動又幸福的眼神，誰看了不說一句“姐姐好絕”！

在《花兒與少年第七季》的路透中，馬思純更是展現出一種瀟灑自如的氣質，網友直呼夢迴黎吧啦。這種健康的美，遠比單純的“瘦”更動人。

微博@馬思純的小廣播▐

因爲生病吃藥導致身材一度浮腫發胖的馬思純，有自己的一套有效的減肥經驗——堅持下去就會發現自己煥然一新的一面。

但在減重的同時，她更想傳達的是健康和愛自己是最重要的：“無論大家出於什麼樣的目的減肥，健康一定是最重要的。衡量一個人最重要的標準並不是胖瘦，而是你內心的豐盈和你對自己的喜愛，要接受自己的每一面。”

是啊，演員可以爲角色“斤斤計較”，但在生活中，健康遠比所謂的“完美身材”更重要。

小紅書@馬思純▐

最近有個話題引發熱議：好像在二十年前，人們的審美反而更加多元。在那個網絡尚未普及的年代，明星們沒有被數據裹挾，反而各自綻放着獨特的光彩。

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八九十年代，港星風潮盛行。女明星們靚麗大方、性感柔魅、自信灑脫，美的多元化在那個年代得到了最好的展現。以至於三十多年後的我們再看到她們的影像時，無一不稱讚這份美。

時代造就巨星，是因爲他們生在了好的時代，能包容他們“缺陷”的時代。所以即使王祖賢不注重身材管理，也不會因“拜拜肉”和“蜜大腿”而被質疑；林青霞有小肚子，也不妨礙她成爲一代巨星。

與今日的女明星們相比，她們身材都不算纖瘦，似乎不符合當下行業市場的標準。也許有着“性感如紅姑”稱號的鐘楚紅，放在今天都會被歸爲微胖女星的標籤裡，被經紀公司按頭要求減肥。

但我們能真切感受到她們的自信。那份自信不只是因爲漂亮的外表，而是手握好作品，自己優秀的業務能力被行業認可，被外界看到。

再反觀現在，依舊以馬思純爲例，

在《第一爐香》裡，她的片段尤其是情緒爆發的戲份，拿捏的恰到好處，葛薇龍與姑媽陽臺對峙這一段，暗流涌動，演技真的炸裂。但就算如此，她演的葛薇龍依舊被批“壯”，不像“爐香”像“鍊鋼”。大家看到的並不是她的演技有多好，而是她略顯變胖的身材。

這種輿論壓力多次讓她走上極端。拍攝《左耳》時，她採用極端的減肥方式：十幾天不進食只喝水，靠藿香正氣水維持體力，最終因體力不支暈倒。

在脫口秀的鏡頭前，她總是雲淡風輕地表示不想用女明星的標準要求自己，但誰都能感受到她內心深處的在意。

女明星們之所以關注身材，很大一部分因素都是因爲這是她們的工作。她們需要很完美，甚至需要苛刻到360度都無死角。但身爲公衆人物，她們的一言一行都會在不自覺中影響到很多人，尤其思想尚未成熟的年輕人。

圖源見水印▐

普通人的審美，就是這樣被娛樂圈畸形的“標準”影響的。多年前流行的BM風、A4腰等審美趨勢，看似在展示身材，實則構建了一條病態的鄙視鏈。普通身材被貼上“胖”的標籤，豐滿更成爲一種“原罪”。這種“以瘦爲美”的單一標準，正在製造着前所未有的身材焦慮。

我們女生真的就不要因爲身材而內捲了，正如《Scars To Your Beautiful》裡唱的那樣“You should know you're beautiful just the way you are”，你應該知道，你的美很獨特。

在這首歌的下面，有段熱評是這樣說的：“不只是唱給女生，對於男生亦是如此，每個人都有優點，不過展示的途徑不同罷了，相貌只是人的（其中）一個優點。”

就像是馬思純，在胖到150多斤的時候，高血壓、甲狀腺等問題找上門之後，她開始正式直面自己。她學會了擁抱健康和運動，擁抱曾經沒有動力做的事情。把自己的一天安排充實，與其待在家，不如出去跑5公里，玩拳擊，去游泳，打羽毛球，或者就是跟朋友喝喝咖啡。用積極的心態去面對消極的情緒，減少了暴飲暴食的頻率。

我們發現她開始變得健康又強大，性格也開朗了，不扭捏也不擰巴了。

千篇一律不如百花齊放、風格多樣。鄭淵潔爺爺說：“女孩子除了健康、安全和獨立自主，其他是沒有什麼必須的。”所以，在不影響健康的前提下，胖女孩也能很完美。

學過美術的人都知道，女性在放鬆狀態下小腹微微隆起是完全正常的生理現象。由於生理結構的差異，女性的體脂率普遍高於男性——這些脂肪不是多餘的負擔，而是保護子宮、卵巢等重要器官的天然屏障。就連羅馬神話中，象徵愛與美的女神維納斯也是有小肚子的。

所以小肚子是人間常態，你硬要減掉它，無處安放的內臟表示很委屈。

說起來，女生好像天生比男生更自律，更愛審視、要求自己。

我們希望自己能有直角肩，有蝴蝶骨，有折角腰，要鎖骨能養魚、反手摸肚臍，體脂率一定要低於20%最好在18%，才足夠緊緻。

但你又知不知道，看似骨感纖薄的“蝴蝶背”，實際在醫學上被稱之爲“翼狀肩胛”，是種生理疾病，通常是由於前鋸肌無力所引起的，如果不加以矯正很可能威脅到健康。

微博@張元英_ForeverYoung▐

那個能證明“好身材”的漫畫腰其實是種腰椎過伸的姿勢，嚴重的有可能引起肌肉拉傷，甚至增加腰椎退變的風險。

而能養魚的鎖骨很可能是拼命含胸端肩才拗出來的結果，正常狀態下就是會消失不見；沒有所謂的“直角肩”也不必懊惱或羨慕，畢竟曾經還流行過溜肩膀，覺得這樣的才能被稱爲“美人肩”。

也不用爲了得到女明星那種與頭圍一樣的“螞蟻腰”，把自己餓到頭暈貧血甚至嘔吐。張萌就曾因紅毯收腰裙導致去醫院掛了骨科，那句“姐的身材是拿命換的”給大家敲響了警鐘。

這些反常態的身體挑戰背後，都是把女性置於以瘦爲美的境地還加以重重標準的一種體現。

@Bong▐

所以，不要再盲目跟風關注體脂率了，健身是爲了健康而不是爲了單純的“瘦”，你極力減掉的那部分肉也許是爲了保護身體而存在的，錯誤的出發點只會帶來不必要的麻煩。

對此來聽聽我們的朋友谷愛凌是怎麼說的：“因爲美不是瘦，而是有力量。”

願你我都能好好吃飯，好好運動，不必刻意追求瘦。記住只要保障健康，才叫對自己的身體負責任。

讓我們停止對女性身體的審判，把注意力轉向更值得關注的地方——她們的才華、努力與人格魅力。記住：你的美，從來不需要由別人的眼光來定義。

姐妹們，都給我自信起來！

圖片來源：新浪微博 / 小紅書 / 網絡