生娃防掉牙 醫授準媽媽3心法

牙醫建議懷孕期間，準媽媽餐後及睡前一定要徹底清潔，並攝取足量的鈣和磷、維他命C及維他命D。（本報資料照）

俗語：「生一個娃、掉一顆牙」，口腔科醫師直言，恐怕是真的！原因在於懷孕時賀爾蒙的改變，會導致牙齦增生、浮腫，讓口腔清潔不易，比平常更容易蛀牙，牙科醫建議孕期期間，準媽媽餐後以及睡前一定要徹底刷牙和使用牙線清潔牙縫，並攝取足量的鈣和磷、維他命C和維他命D。

國泰綜合醫院口腔醫學部主任楊嶽炤表示，妊娠最常見的口腔問題就是蛀牙以及妊娠牙齦炎，後者發生比例高達30～100％，會造成牙齦腫大與刷牙出血，一般在懷孕的第二與第三期牙齦發炎會更爲嚴重。

另外，妊娠性牙周炎則會導致牙齒周圍骨吸收，進而造成牙齒動搖。孕期若有嚴重的牙周病，所產生的發炎物質會透過血流經由胎盤影響胎兒，增加胎兒早產與新生兒體重過輕的機率。

楊嶽炤表示，孕期口腔會受到荷爾蒙及飲食習慣改變、孕吐和胃酸逆流因素影響。荷爾蒙改變會導致牙齦增生和浮腫，導致口腔清潔不易；飲食習慣可能轉變爲偏好酸甜，製造有利於細菌滋生的酸性環境，加上進食頻繁，餐後若沒有做好清潔，使得蛀牙機率大增。孕吐和懷孕期間的胃酸逆流，會讓牙齒長期浸泡在酸性口水裡，造成琺瑯質酸蝕，久了也會造成口腔問題。

國泰醫院口腔醫學部醫師陳宜君建議，孕婦餐後以及睡前，都應徹底刷牙、使用牙線，建議使用大於1000ppm的含氟牙膏刷牙，接受定期的口腔保健，衛福部有提供孕期洗牙補助，每3個月即可執行一次全口牙結石清除，透過洗牙可避免牙結石堆積造成牙周感染。

陳宜君補充，胎兒的乳牙在懷孕第6周就開始發育，胎兒對鈣的攝取來自於媽媽的日常飲食，因此準媽媽需攝取足量的鈣和磷、維他命C和維他命D。另外，四環素類抗生素會造成寶寶的牙齒變色，懷孕期間應避免服用。