上海出品的這部爆火電影，一個橋段讓無數人淚目→

9點不晚

最近爆火的《浪浪山小妖怪》，你看了嗎？據網絡平臺數據，截至8月12日17時，動畫電影《浪浪山小妖怪》累計票房突破6.48億元，超過《大魚海棠》5.73億元，成爲中國影史國產二維動畫電影票房冠軍。據燈塔專業版，影片AI預測總票房15.08億元，有望於8月16日超過日本動畫電影《鈴芽之旅》的中國票房成績8.07億元，衝擊中國影史二維動畫電影票房冠軍。

作爲《中國奇譚》首部動畫電影，《浪浪山小妖怪》以平凡視角重構經典神話，是一部實打實的上海出品電影。大銀幕上，小豬妖勇敢邁出了浪浪山，他要完成一件看起來不可能的事——和另外三個同樣寂寂無名的小妖怪一起，勇闖取經路。其中不少細節都讓不少網友感到淚目。

知乎平臺上的網友回答

非常有代表性的像“豬妖媽媽讓小豬妖多喝水”的橋段，就來自我們小時候的體驗——媽媽總覺得你沒喝水，所以小豬妖的葫蘆裡一開始是空的，後來就變成灌滿水的了。上下滑動查看小豬妖和媽媽的聊天記錄↓↓↓

你知道嗎？喝水，也是有學問的！研究人員研究發現，喝對水，堪稱一味良藥。以不同方式增加飲水量，能降低多種疾病的風險。

·三餐前補水減體重

水對超重、肥胖患者控制體重有很大促進作用。研究中，補水組的肥胖參與者在每次飯前30分鐘攝入500毫升水，按一日三餐算，相當於一天喝1500毫升水。堅持12周~12個月後，相較於不補水的減肥組，補水組的體重多減了44%~100%。此前，幾所高校開展的研究同樣發現，對超重或肥胖患者實施補水乾預，能讓他們瘦得更快。

東南大學附屬中大醫院臨牀營養科主任金暉表示，“喝飽了就吃不下”是加速減重的主要原因。餐前適量喝水可在短時間內擴充胃體，增強飽腹感，從而削減後續正餐攝入的食物量，以及代替高熱量飲料等。而且，多喝水本身可能給人一種心理暗示，提醒自己多吃健康食物，從而限制熱量攝入。

·每天多喝1升控血糖

在一項研究中，一部分2型糖尿病患者要在每天原有飲水量的基礎上多喝1升水，具體操作是早餐前喝250毫升、午餐前喝500毫升、晚餐前喝250毫升。8周後，這些患者的空腹血糖比不補水的患者降低了17.6%，同時，體重指數[BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方]、甘油三酯水平、低密度脂蛋白膽固醇（也稱“壞膽固醇”）水平等均有下降。

另一個發現是，即使做到了每日多喝一升水，但不是飯前喝的人，並沒有降糖效果。研究人員表示，一方面，多喝水可增加血漿體積，從而稀釋血液中的葡萄糖濃度；另一方面，2型糖友控糖也離不開維持健康體重，飯前飲水可減少食物攝入、減輕體重，達到降糖的效果。

·勤喝多排消尿路感染

臨牀中，加大飲水量是尿路感染患者預防反覆發作的生活處方之一。一項對140名患有複發性尿路感染，且每日飲水量較少女性進行的研究分析發現，只要每天多喝1.5升水，不必在意飯前飯後，也不必固定飲水時間，感染的發作次數即可降低。加大液體的攝入量可通過多種機制降低尿路感染風險：

年輕女性的單純性尿路感染患病率較高，增加飲水量的防治措施操作簡單，是減少使用抗生素的安全有效之法。

·每天多喝兩升半防結石

尿液中的鹽濃度高是腎結石形成的重要原因，多喝水可增加尿量、稀釋濃度，防止鈣鹽、磷酸鹽因過飽和析出結晶，從而減少結石形成。還有一項研究發現，25~50歲的健康成年人如果在每天原有飲水量的基礎上多喝2升水，可降低腎結石的形成風險。另一項追蹤調查5年的研究則發現，即使是已患特發性鈣腎結石的患者，當通過飲水乾預使其每日尿量達到2升時，結石複發率可降低一半。金暉建議，已患泌尿系統結石的人需增加水攝入量，至少達到每天2.5升的尿量。

·持續多喝3個月少頭痛

一項研究認爲，3個月內在每天原有飲水量的基礎上多喝1.5升水，可改善47%的複發性頭痛患者症狀，提高生活質量。慢性輕度脫水可引發頭痛，但“多喝水治頭痛”的作用機制和效果目前尚不明確，需要更多研究數據來證明。

多喝水雖是一味良藥，也需科學有度。不建議“強行灌水”，以免得不償失。

比如飯前大量飲水會沖淡胃液，建議補水不超過500毫升，以免影響消化；短時間內攝入過多水分，如幾小時內攝入7~8升水，可造成電解質紊亂，引發水中毒等；尿路梗阻或腎病患者過量飲水會加重腎臟負擔，易引發水腫、高血壓。

在疾病狀態下，水分需不需要補、怎麼補，一定要結合自身狀況並聽從醫生建議，同時配合其他治療，以達到更好的治療效果。

對於健康人羣，《中國居民膳食指南（2022）》建議成年男性每天喝足1.7升水、女性達到1.5升，最好少量多次、小口慢飲；活動量大、周邊環境高溫乾燥時，可適當增加飲水量，但不建議超過3升/天。

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視界

今天，電影《南京照相館》宣佈密鑰延期至2025年9月24日。

經常有受害人問：“我被騙了錢，警察能幫我追回來嗎？”“騙子抓到了嗎？”“有卡號、電話、網站，爲啥抓不到人？”……公安回覆來了！

財政部、中國人民銀行、金融監管總局印發《個人消費貸款財政貼息政策實施方案》，明確2025年9月1日至2026年8月31日期間，居民個人使用貸款經辦機構發放的個人消費貸款（不含信用卡業務）中實際用於消費，且貸款經辦機構可通過貸款發放賬戶等識別借款人相關消費交易信息的部分，可按規定享受貼息政策。

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申度

8月13日，一年一度的“書香節日”——2025上海書展暨“書香中國”上海周即將拉開大幕。今年上海書展創新推出上海展覽中心、上海書城福州路店“雙主場”，上海展覽中心會場還將首次在戶外開設“閱界夜市”。“雙主場”怎麼逛？更加融合的書展，有哪些新玩法？8月11日，記者提前探訪上海展覽中心、上海書城，捕捉正爲開幕衝刺的兩大會場新氣象。

8月11日，“上海徐匯”發佈公告稱：“時代少年團「加冠禮」演唱會將於8月20、21、23、24日在徐家彙體育公園·上海體育場開演。爲保障大型羣衆性活動安全有序進行，徐家彙體育公園將分階段實施封閉管理措施，並調整部分場館開放時間及交通動線，提醒市民提前規劃行程。

雨天騎車別打傘！近日，上海一男子騎自行車打傘被交警開罰單警告，相關話題衝上熱搜！

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青聽

槍槍十環！整套射擊動作行雲流水，一氣呵成，更顯英姿颯爽。最近，這個“神槍手”女警火了！

七年前，這位來自安徽農村的“獨臂小夥”江劍用左手答題，以總分633分的成績考入中南財經政法大學。兩年前，他又以優異的成績考取本校研究生，他的故事曾引發全國關注。今年，新的征程正式開啓。

在今年高考中，來自河南南陽淅川縣的雙胞胎兄弟李宸宇、李峻宇均以656分的高考成績考入哈爾濱工業大學威海校區工科試驗班，希望未來可以投身航天事業。

滬問WHO答

Q

“烽火連三月，家書抵萬金”古代書信通過郵驛傳遞。唐代管理這類工作的中央管理機構是

A. 尚書省

B. 中書省

C. 吏部

D. 門下省

（點擊選項查看答案）

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來源：新華社、新聞晨報、生命時報等

責任編輯：粟瑤

校審：姚佳森

終審： 沈蔚

今天，你好好喝水了嗎？↓↓↓