日常3秘訣養出抗老體質！保溼做好＋主力成分穩一半

記者李薇／臺北報導、攝影　圖／品牌提供、達志示意圖

想讓肌膚維持彈潤、延緩老化，不一定要靠醫美，日常中就能透過穩定且有效的保養步驟打造出「抗老體質」，以下精選出三個最實用、最有感的抗老方式，從生活到保養操作都能輕鬆做到。

Tips 1：補水穩膚，打造健康肌底

抗老的第一步並不是猛擦高濃度成分，而是讓肌膚維持穩定，每天以溫和清潔搭配高保溼化妝水、精華與乳霜，補足水分、鎮定乾燥，穩定的肌底也讓後續抗老成分更容易吸收，是養成「不會亂長紋」的關鍵。

Tips 2：固定使用抗老成分，加強膠原自我更新

想抗老一定要有「主力成分」，可依膚況選擇維他命A（A醇）、胜肽、維他命C等抗老配方，幫助促進代謝、改善暗沉、提升緊緻度，建議從低濃度開始、晚上使用，並按照肌膚耐受度慢慢加強，讓肌膚循序漸進變得更彈嫩緊實。

Tips 3：每天確實防曬，纔是真正的抗老王道

不論晴天雨天、室內戶外，「紫外線」都是肌膚老化最大的元兇，想保持年輕，一定要做到每日防曬，並在戶外長時間活動時補擦，只要持續做好防護，就能大幅減少細紋、斑點、鬆弛的形成，是所有抗老保養裡最划算、最有效的做法。

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