全中運》3000障礙曾席恩奪金當生日禮物 何依橙穩住心態封后

就讀新北市錦和高中的何依橙在臺南全中運奪得高女組3000障礙賽金牌。(114全中運執委會提供)

114臺南全中運田徑場上，3000公尺障礙賽事由新竹縣湖口高中的曾席恩與新北市錦和高中的何依橙，分別奪下高男組與高女組金牌，爲賽事寫下亮眼成績。

曾席恩以9分30秒74摘下金牌，這場比賽對他來說不只是全中運的完美句點，更是一份送給自己即將到來生日的特別禮物。他表示，今天身體狀態比平時敏感許多，可能因爲緊張，疲勞感也特別明顯。「心態有差點爆掉，但我有撐住。」賽前，他特別調整比賽節奏，透過熱身讓身體提前進入狀態。

回顧過去一年，曾席恩因寒假接連生病，成績一度下滑，心理狀態也跟着受影響。「高二的時候成績維持不錯，但寒假那段時間真的有點崩。」靠着調整與努力，他慢慢找回狀態，也把這份堅持化作賽道上的每一步。他說：「我要畢業了，接下來上大學會把目標放在全運會，繼續突破自己。」

他也特別感謝一路陪伴的家人，「就算我想放棄自己，他們也從沒放棄過我。」這場勝利，正好當作他生日前最棒的禮物。

高女組方面，高一選手何依橙以11分36秒71奪金，雖然前幾天跑完1500公尺預賽與決賽，身體恢復不如預期，但她依然咬牙撐住，順利拿下金牌。她表示，剛熱身的時候腳軟軟的，速度也加不起來。雖然成績未達預期，但能站上最高點，還是很開心。賽前，她不斷跟自己喊話「我可以的！」試着把緊張拋開，不給自己太大壓力。

賽後，她感謝特地來臺南爲她加油的家人、以及教練張世升與防護員黃敬堯，「他們一直幫我恢復按摩，還有很多老師、教練都給我很多鼓勵。」未來，她將把目標放在暑假的臺中杯，希望爭取到出國練習機會，在不同環境中學習，持續成長。

何依橙此次全中運先在女子1500公尺拿到銀牌，今天在3000障礙奪金，參賽兩項皆拿到獎牌，展現出絕佳實力。張世升表示，這位小女生非常努力也很自律，每天除了課業外，訓練上也相當認真，這得感謝家長的配合，她自己希望未來能進入今年的潛優國家培訓隊，進一步朝着國家隊的夢想前進。