慶祖父母節 動物園樂齡5部曲好養生

臺北市立動物園舉辦「祖孫共遊漫步健康動物園」，讓長者以無尾熊、蜜蜂、蘭嶼豬、亞洲黑熊、美洲河狸5種動物的照顧與醫療學習樂齡生活。如以代謝緩慢的「無尾熊」提醒長者隨年紀漸長、代謝功能變慢，要有節奏的生活來維持身心平衡。（臺北市立動物園提供／張珈瑄臺北傳真）

臺北市立動物園、文山區健康服務中心與聯合醫院失智症中心攜手，將於24日「祖父母節」舉辦「祖孫共遊漫步健康動物園」，共推出5條友善安全步道健走活動，以「樂齡生活5部曲向生命學習」爲主題，讓長者從5種動物的照顧與醫療學習樂齡生活。

動物園長朱孝芬表示，透過無尾熊、蜜蜂、蘭嶼豬、亞洲黑熊、美洲河狸等5種動物，比喻着長者應着重的生活面向，如以代謝緩慢的「無尾熊」提醒長者隨年紀漸長、代謝功能變慢，要有節奏的生活來維持身心平衡；或是向蜜蜂學習「無論年紀多大都持續活動，保持身體靈活與力量。」

朱孝芬也介紹，今年推出5條特色友善安全步道，包括地勢平緩的臺灣動物區、回味兒時記趣的兒童動物區、增強心肺功能緩坡向上的保育大道、樹蔭扶疏的涼爽溫帶動物區，以及自然療愈的「蟲蟲探索谷」，除了沿途蝶舞、蟲鳴、鳥叫與豐沛的芬多精，行走在5條步道上可透過五感體驗，緩解身心靈壓力。

文山區健康服務中心主任陳幸宜說，文山區已邁入超高齡社會，獨居長者比例偏高，且憂鬱異常比率居北市首位，跌倒、衰弱及社會參與不足，已成爲主要健康課題。

動物園指出，活動現場也準備多元的健康衛教攤位，內容涵蓋聽力篩檢、營養推廣、心理健康、用藥安全、體適能檢測等，不僅透過健走促進長者健康，更將「青銀共融」與「高齡友善」理念落實於日常生活；另北市體育局加碼推出U幣任務，凡U-Sport臺北市民會員到動物園拿取集章卡完成活動任務者，可獲得U-Sport加碼送U幣獎勵。