千百惠疑摔跤驟逝 5大防跌重點一次看 褲管太長也NG
在80年代紅極一時的原住民泰雅族歌手千百惠,19日病逝北京,享壽62歲。(圖/中時資料照)
泰雅族歌手千百惠(本名鍾蘭芯)逝世,享壽62歲,經紀人接受大陸媒體專訪,透露她過世主因疑是摔跤。國健署指出,長輩嚴重跌倒可能會造成長期臥牀或死亡,日常應從小細節防範,補充蛋白質等營養、規律運動、維持居家環境及用藥安全、留意穿着,都能降低風險。
臺灣歌手千百惠近30年移居大陸,並得到當地居民身分證,昨(20日)經好友黃安證實過世。根據《老杜傳媒-杜恩湖》報導,千百惠經紀人袁先生透露,過去她身體一直很健康,今年5月還有過兩場演出,但不久前不慎摔倒,身體受到嚴重影響,沒想到才幾個月就離開了。
衛福部國健署指出,長者跌倒發生後,容易造成身體不適、疼痛、生活品質變差、生活依賴及心理上懼怕跌倒的壓力,嚴重跌倒更可能會造成長期臥牀甚至死亡,室內跌傷地點常見於臥室、客廳、浴室,主因則爲滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏、碰到或撞上物品與人。
國健署表示,防跌要從生活小細節做起,包括補充足夠的熱量與蛋白質、定期運動練習肌力,也要留意環境照明、地板保持乾燥,避免地面不平整、走道堆放雜物造成潛在危機。此外,日常用藥需請醫師做好評估,以防藥物交互作用,增加跌倒風險;穿着合身衣物也很重要,褲管別過長,選擇防滑、有充分固定的鞋子,如沒有鞋帶的款式,同樣能降低風險。