皮膚科醫師教抗老的Do＆Don't！連基礎保養也至關重要

記者李薇／臺北報導　圖／品牌提供、kyo1122 IG、goyounjung IG

大多數人都希望可以延緩肌膚老化，讓自己保持在更好的狀態，但是根據臨牀研究顯示，受到現今環境、壓力等因素影響，肌膚彈力會提早14年下降、細紋也會提早5年出現，抗老需求是更加提前，甚至更多人開始追求醫美療程的助力，讓自己維持更逆齡的樣貌。

璞之妍診所副院長、皮膚科醫師張家穎也指出，雖然說醫美可以達到更大程度的逆轉，但是並不是所有人都適合使用此方法，尤其是敏感、脆弱的肌膚，後續更有91%的醫美患者需要搭配保養品維持，因此，在肌膚抗老保養的選擇上，建議以可以以2做、2不做的基礎觀念，打造健康又有質感的膚質。

【2 Do & 2 Don't】

1.不要求快求效果，高濃度疊加：像是酸類、高刺激性的成分，很容易造成肌膚敏感，不慎使用甚至會加速肌膚老化，導致屏障受損。

2.肌膚修復先穩定、再抗老：肌膚穩定非常關鍵，纔可以幫助有效成分運作，反而受損肌膚只會讓狀況更糟，塗抹再好的成分都無法吸收。

3.基礎保養不輕忽：清潔、保溼、防曬都是抗老必須要的好習慣，做好這三件事情，抗老才能更有感。

4.不過度頻繁換產品：不少人都會看到新成分就躍躍欲試，但其實要依據個人膚質來挑選，並不是每個流行都適合自己。

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