諾如病毒病例大增,醫生稱這些症狀最常見
我們已經完全進入冬季病毒季了。美國疾控中心報告稱,全美多種疾病的發病率處於高位——包括諾如病毒,它通常被稱爲“腸胃病毒”或“腸胃型流感”。
截至12月初,諾如病毒病例是往年的兩倍之多。
南卡羅來納醫科大學全球健康中心主任邁克爾·斯韋特博士說:“今年似乎是諾如病毒的高發年——報告的病例很多。”他還補充說,這種病毒通常在11月至次年4月最爲流行。
已知諾如病毒會引發一些相當嚴重的症狀,但你可以採取一些措施來保持健康,如果你生病了也可以做一些事情來讓自己感覺好一些。以下是需要了解的內容:
西弗吉尼亞大學醫學院傳染病專家馬修·洛坎特博士說,一旦接觸到這種病毒,在感染後大約12至48小時就會出現症狀。
斯韋特說:“這種病毒的一個典型症狀就是發病迅速,你會突然感到非常噁心。”
雖然這種病毒發病快,但在人體內的病程也短。斯韋特指出,大多數人會病一到三天,波士頓布里格姆婦女醫院傳染病科主任丹尼爾·R·庫裡茨克斯博士說,諾如病毒會自行痊癒,對大多數人來說沒有生命危險。
要區分諾如病毒和其他季節性疾病並不難。據庫裡茨克斯(Kuritzkes)稱,這是一種以嘔吐和腹瀉爲特徵的胃腸道疾病。
他還指出,感染諾如病毒的人“腹瀉時不應有血,這與一些細菌性腹瀉病因不同”。
此外,你可能會經歷其他與嘔吐和腹瀉同時出現的病痛,如胃部不適、噁心和痙攣。
庫裡茨克斯說:“它通常不會引起發燒,所以這不像你感染流感或新冠病毒(COVID)時會出現肌肉痠痛以及流鼻涕等上呼吸道症狀。這些症狀在諾如病毒感染中都不常見。”
也就是說,根據美國疾病控制與預防中心(CDC)的說法,感染諾如病毒仍可能發燒或疼痛。所以,如果你在有胃腸道問題的同時還出現那些症狀,你可能就感染了這種疾病。
洛坎特(Lokant)說,諾如病毒能在物體表面存活數週。
“在接觸日常用品後,你可能會感染這種病毒——可能是被污染的食物、被污染的水,或者像門把手或智能手機這樣被污染的表面,特別是在與感染者密切接觸時,”他補充道。
洛坎特還提到,感染者“在嘔吐物和糞便中帶有病毒”。 例如,嘔吐物顆粒會漂浮在空氣中,最終進入未感染者的口中或者人們經常接觸的表面上。
“疫情通常在居住空間狹窄的人羣中爆發。典型的情況是遊輪上爆發疫情,但其他需要考慮的地方還有養老院或學校,”洛坎特說。
諾如病毒由食品加工者傳播也很常見,洛坎特補充說:“在疫情爆發中涉及到的食物包括綠葉蔬菜、新鮮水果和貝類,”而庫裡茨克斯指出,來自華盛頓州和俄勒岡州的生牡蠣“和當前的一些疫情有牽連”。
雖然含酒精的洗手液可以殺死像新冠病毒(COVID - 19)這樣的病毒,但對諾如病毒卻並非如此。
“諾如病毒實際上有一層保護性外殼,這使得含酒精的洗手液不如洗手有效,”洛坎特說。
斯維特表示,關鍵在於仔細洗手20秒,並用含漂白劑的溶液對任何被污染或可能被污染的表面進行消毒。
他還建議外出時避免觸摸臉部,因爲“這通常是病毒傳播的方式。你可能觸摸了一個表面,然後揉鼻子或眼睛,這樣就可能被感染。”
最後,斯維特指出,如果你正在照顧感染諾如病毒(norovirus)的人,在清理他們的排泄物後應該戴上一次性手套並佩戴口罩。
“最主要的是儘量保持身體水分充足,”庫裡茨克斯(Kuritzkes)在談到可能感染諾如病毒時說道。他推薦像佳得樂或者補鹽液這樣的飲品,這些飲品可以補充你流失的水分和電解質。他說,儘量少吃“固體食物或含乳製品的食物也很重要,因爲這些食物更難消化”。
不幸的是,你能採取的唯一其他主要措施就是讓病毒自然病程發展。
“沒有疫苗,也沒有特定的抗病毒療法,所以實際上只是支持性的護理措施,主要就是補充水分,”庫裡茨克斯說。
大多數人會在一到三天內痊癒,但老年人、免疫力差的人和幼兒有出現嚴重併發症的風險。
庫裡茨克斯(Kuritzkes)說:“老年人可能患有其他疾病,由於血液循環不好或者有心臟病,脫水可能會帶來額外風險。如果你喝不下東西,特別是如果你開始感到頭暈或嗜睡,這可能是脫水的跡象,這就需要就醫了。”
斯韋特(Sweat)指出,脫水的其他跡象包括尿液顏色變深和嘴脣乾燥。
庫裡茨克斯說:“如果家裡有人有諾如病毒症狀,就不應該爲他人準備食物。然後,如果有人有這些症狀,當然應該待在家裡不去上班,直到症狀消失。”
斯韋特說,理想情況下,人們應該與他人隔離,直到再次感覺良好。但洛坎特(Lokant)警告說,即使你感覺好些了,你也可能在數週內傳播病毒。對於免疫力低下的人來說尤其如此。
如果你在這個季節感染了諾如病毒,根據梅奧診所(Mayo Clinic)的說法,在症狀消失後至少兩到三天內應該遠離他人。這有助於身邊的人保持健康——尤其是在病例不斷增多的時候。