諾如病毒病例大增，醫生稱這些症狀最常見

我們已經完全進入冬季病毒季了。美國疾控中心報告稱，全美多種疾病的發病率處於高位——包括諾如病毒，它通常被稱爲“腸胃病毒”或“腸胃型流感”。

截至12月初，諾如病毒病例是往年的兩倍之多。

南卡羅來納醫科大學全球健康中心主任邁克爾·斯韋特博士說：“今年似乎是諾如病毒的高發年——報告的病例很多。”他還補充說，這種病毒通常在11月至次年4月最爲流行。

已知諾如病毒會引發一些相當嚴重的症狀，但你可以採取一些措施來保持健康，如果你生病了也可以做一些事情來讓自己感覺好一些。以下是需要了解的內容：

西弗吉尼亞大學醫學院傳染病專家馬修·洛坎特博士說，一旦接觸到這種病毒，在感染後大約12至48小時就會出現症狀。

斯韋特說：“這種病毒的一個典型症狀就是發病迅速，你會突然感到非常噁心。”

雖然這種病毒發病快，但在人體內的病程也短。斯韋特指出，大多數人會病一到三天，波士頓布里格姆婦女醫院傳染病科主任丹尼爾·R·庫裡茨克斯博士說，諾如病毒會自行痊癒，對大多數人來說沒有生命危險。

要區分諾如病毒和其他季節性疾病並不難。據庫裡茨克斯（Kuritzkes）稱，這是一種以嘔吐和腹瀉爲特徵的胃腸道疾病。

他還指出，感染諾如病毒的人“腹瀉時不應有血，這與一些細菌性腹瀉病因不同”。

此外，你可能會經歷其他與嘔吐和腹瀉同時出現的病痛，如胃部不適、噁心和痙攣。

庫裡茨克斯說：“它通常不會引起發燒，所以這不像你感染流感或新冠病毒（COVID）時會出現肌肉痠痛以及流鼻涕等上呼吸道症狀。這些症狀在諾如病毒感染中都不常見。”

也就是說，根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的說法，感染諾如病毒仍可能發燒或疼痛。所以，如果你在有胃腸道問題的同時還出現那些症狀，你可能就感染了這種疾病。

洛坎特（Lokant）說，諾如病毒能在物體表面存活數週。

“在接觸日常用品後，你可能會感染這種病毒——可能是被污染的食物、被污染的水，或者像門把手或智能手機這樣被污染的表面，特別是在與感染者密切接觸時，”他補充道。

洛坎特還提到，感染者“在嘔吐物和糞便中帶有病毒”。 例如，嘔吐物顆粒會漂浮在空氣中，最終進入未感染者的口中或者人們經常接觸的表面上。

“疫情通常在居住空間狹窄的人羣中爆發。典型的情況是遊輪上爆發疫情，但其他需要考慮的地方還有養老院或學校，”洛坎特說。

諾如病毒由食品加工者傳播也很常見，洛坎特補充說：“在疫情爆發中涉及到的食物包括綠葉蔬菜、新鮮水果和貝類，”而庫裡茨克斯指出，來自華盛頓州和俄勒岡州的生牡蠣“和當前的一些疫情有牽連”。

雖然含酒精的洗手液可以殺死像新冠病毒（COVID - 19）這樣的病毒，但對諾如病毒卻並非如此。

“諾如病毒實際上有一層保護性外殼，這使得含酒精的洗手液不如洗手有效，”洛坎特說。

斯維特表示，關鍵在於仔細洗手20秒，並用含漂白劑的溶液對任何被污染或可能被污染的表面進行消毒。

他還建議外出時避免觸摸臉部，因爲“這通常是病毒傳播的方式。你可能觸摸了一個表面，然後揉鼻子或眼睛，這樣就可能被感染。”

最後，斯維特指出，如果你正在照顧感染諾如病毒（norovirus）的人，在清理他們的排泄物後應該戴上一次性手套並佩戴口罩。

“最主要的是儘量保持身體水分充足，”庫裡茨克斯（Kuritzkes）在談到可能感染諾如病毒時說道。他推薦像佳得樂或者補鹽液這樣的飲品，這些飲品可以補充你流失的水分和電解質。他說，儘量少吃“固體食物或含乳製品的食物也很重要，因爲這些食物更難消化”。

不幸的是，你能採取的唯一其他主要措施就是讓病毒自然病程發展。

“沒有疫苗，也沒有特定的抗病毒療法，所以實際上只是支持性的護理措施，主要就是補充水分，”庫裡茨克斯說。

大多數人會在一到三天內痊癒，但老年人、免疫力差的人和幼兒有出現嚴重併發症的風險。

庫裡茨克斯（Kuritzkes）說：“老年人可能患有其他疾病，由於血液循環不好或者有心臟病，脫水可能會帶來額外風險。如果你喝不下東西，特別是如果你開始感到頭暈或嗜睡，這可能是脫水的跡象，這就需要就醫了。”

斯韋特（Sweat）指出，脫水的其他跡象包括尿液顏色變深和嘴脣乾燥。

庫裡茨克斯說：“如果家裡有人有諾如病毒症狀，就不應該爲他人準備食物。然後，如果有人有這些症狀，當然應該待在家裡不去上班，直到症狀消失。”

斯韋特說，理想情況下，人們應該與他人隔離，直到再次感覺良好。但洛坎特（Lokant）警告說，即使你感覺好些了，你也可能在數週內傳播病毒。對於免疫力低下的人來說尤其如此。

如果你在這個季節感染了諾如病毒，根據梅奧診所（Mayo Clinic）的說法，在症狀消失後至少兩到三天內應該遠離他人。這有助於身邊的人保持健康——尤其是在病例不斷增多的時候。