年齡大了就要戒酒嗎？醫生：60歲後，喝酒牢記“2喝3不喝”

hi，我是“伍點養身”。

對於很多男性朋友來說，喝酒是一件非常常見的事情，特別是一些工作性質比較特殊的男性，平時在家應酬和聚會的時候幾乎都少不了喝酒。

但是關於喝酒的說法也存在着很大的爭議，有人認爲適量少喝點酒或許並沒有太大的問題，但是還有的人則聽說經常喝酒沒有好處。

年齡大了就要戒酒嗎？

人到中年，總有那麼一點小愛好，很多人中老年男性，喜歡喝兩口！但是，喝酒傷身，喝大酒更是會有生命的危險，生活中因爲喝酒釀成的悲劇，頻頻見諸報端！

而且，根據最新的科學研究表明，只要飲酒，哪怕只是一點點，也會給我們的身體帶來傷害。

也就是說，酒精的安全量爲零！人到中年，由於身體的各項機能都在慢慢衰退，如果還有吸菸、飲酒等不良的愛好，會加大對身體健康的損害！

因此，人到中年，一定要注意戒菸戒酒。

喝酒的危害有哪些？

【喝酒傷肝】

相信很多人都聽說過喝酒傷肝的說法，但是卻不明白其中的道理，因此平時喝酒的時候也不懂得控制飲酒量。

經常喝酒之所以會傷害肝臟，是因爲酒精進入人體內之後，主要依靠肝臟進行分解和代謝，久而久之難免會加重身體負擔，影響肝臟功能運轉，甚至還會導致肝臟細胞發生病變。

【傷害腸胃】

當酒精進入人體內之後，90%需要肝臟結節分解和代謝，剩下的10%則會進入消化道，也就是說來到我們的腸胃當中。

腸胃黏膜是非常脆弱的，酒精又具有一定的刺激性，所以平時如果經常喝酒很容易導致腸胃黏膜受損，嚴重的話還可能會引起潰瘍現象。

【刺激血管】

酒精進入人體內之後，也許會給血管造成一定的刺激導致血管收縮，血管變硬血管失去彈性等情況，千萬不要覺得這些事情並不嚴重

血管功能受損很容易導致血液循環受阻，身體各部位無法獲得所需要的血液和營養物質也會給身體健康造成極大的傷害和影響。

【降低生育能力】

相關研究數據顯示，近幾年人的受孕率與20年前相比明顯降低，之所以會如此，可能跟日常生活中一些不良的行爲習慣有着很大的聯繫。

如果平時不注意存在不良的行爲習慣，那麼就會導致精子和卵細胞的質量和數量下降，難免會影響到正常受孕。

而喝酒就是一個不良的行爲習慣，所以經常喝酒也可能會導致受孕能力下降，請你別不當回事。

醫生：60歲後，建議“2喝、3不喝”

【2喝】

優質的酒

上歲數如果仍然沒有改掉喝酒的習慣，在控制飲酒量的前提下，希望能夠選擇優質特級酒，因爲這種酒的質量相對比較高，給身體造成的影響可能也會比較低。

然而這些酒的售賣價格卻比較昂貴，但是爲了身體健康着想，希望你不要不捨得花錢，畢竟健康是多少錢都買不來的。

純糧酒

可能現在的一些中老年人更喜歡喝純糧酒，覺得這種酒喝起來更加美味，純正的白酒的確是由糧食釀製而成的。

但是現如今市面上也有很多其他的白酒，集中攜帶了有害物質，甚至是添加物質，經常選擇這種酒難免會傷害身體。

因此上了歲數之後，如果實在戒不掉喝酒的習慣，希望你能夠儘量選擇純糧酒，或許也可以降低對身體的傷害。

【3不喝】

第一不空腹喝酒

空腹不能吃的東西很多，只要是刺激性強的東西，在吃之前都建議大家先吃點東西，可以有效保護腸胃。

除此之外，喝酒也最好不要喝冰的，冰酒雖然刺激性減弱，適口性也更強，看起來更高級一些，但是也容易在不知不覺中喝多。

第二不啤白酒混飲

白酒啤酒，兩種不同的飲品，白酒在我國名優酒保護政策下，沒有淪落到外資手裡，啤酒就不一樣了，現今啤酒越來越難喝，與其原料有很大關係。

而白酒啤酒的原料有很大區別，發酵工藝也天差地別，釀出來的酒水成分，以及口感都不同，很多人認爲這樣兌着喝比較刺激，是青春的感覺。

但事實上，兩者分子碰撞後，易結合出新的東西，飲後易出事，不如啤的歸啤的，白的歸白的，兩者互不干涉，按部就班來得好。

第三不喝變質的酒

人們常說白酒是沒有保質期的，而且長時間存放的白酒，酒香也會非常濃郁。

但是有些人家裡的白酒儲存不當也很容易出現發黴變質的現象，比如一些男性朋友倒完白酒之後並沒有把瓶蓋擰緊，那麼空氣當中的一些細菌和微生物就會融入到酒水裡面，並且也會不斷髮酵，導致細菌的數量增多，從而傷害身體。

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