Netflix《成功路上》36歲郭雪芙素顏白嫩到發光！5招保養秘訣大公開，養出彈潤肌膚

Netflix《成功路上》36歲郭雪芙5招健身美顏秘訣大公開 圖 IG/＠aohsuehfu

Netflix日前上線由金鐘視帝李程彬、偶像劇女神郭雪芙等人主演的溫馨搞笑臺語劇《成功路上》，講述男主角建中（李程彬 飾）因一場意外穿越過去，得以再度與父親（王識賢 飾）及初戀（郭雪芙 飾）相處，關於青少年自我認同、家庭變革的故事。郭雪芙不僅挑戰全臺語演出，她的皮膚狀態更是極好，擁有白皙透亮，吹彈可破的絕佳狀態，今天小編爲女孩們整理郭雪芙過去曾分享的5招健身與美顏秘訣，一起養出水煮蛋美肌！

1. 勤按摩

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郭雪芙會搭配精華液和乳霜，進行臉部按摩，尤其是特別加強下巴輪廓線，透過按摩幫助保養品吸收，同時能消除疲勞與水腫，活絡臉部經脈，也能讓自己的臉部線條看起來更加立體，好氣色自然就會跑出來！

2. 飲水2000c.c.

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郭雪芙每天都會喝足2000c.c的水，有時候會適時加入小黃瓜、檸檬或是薄荷，不僅幫助變化飲水時的風味，讓喝水不無聊，更重要的是，像是檸檬水可以幫助提升免疫力，也有助於美肌、抗衰老、幫助身體排毒，讓氣色和皮膚狀態跟着提升。

3. 168斷食法

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郭雪芙曾分享，自己會實行168斷食法，也就是將一天能進食的時間控制在8小時，另外16小時當中只能攝取無糖茶、水、無糖咖啡，藉由間歇性斷食幫助體內脂肪燃燒（提醒女孩們，斷食法要依個人身體狀況實施哦，建議可以進一步詢問醫生自己是否適合執行）。

4. 瑜珈

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郭雪芙每天起牀後，會先喝一杯溫開水，幫助排毒與啓動身體機能，接着郭雪芙會開始做早晨瑜伽，鍛鍊身體線條，舒展全身，作爲一天的美好開始。

5. 注重保溼防曬

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不論身處何處，保溼與防曬都是保養最重要的根本課題，郭雪芙會根據身處地區的氣候選擇保溼產品，她過去曾到倫敦讀書時，因爲天氣乾冷，保溼產品就用得毫不手軟。此外，爲了避免肌膚老化，郭雪芙也非常注重防曬，做好防曬才能抗老與維持白皙皮膚。