男子因熱射病不幸離世！醫生：高溫寧願在家啃雪糕也別幹這些事

37歲，一個正在爲生活拼命的快遞員，卻在午後再也沒回來。

家屬回憶，下午他騎着電動車出門後，突然就暈倒在路邊，一直到傍晚才被發現。送醫時，醫生診斷爲熱射病，甚至“血管都已經爆了”。

深圳之前也發生了一起類似悲劇。

一位39歲的快遞員，爲了趕單，頂着高溫工作、還飲了點酒，結果體溫飆升至42℃，搶救無效離世。

醫生無奈表示：“真的是高溫要命的時候，身體根本扛不住。”

不久前，湖南一位外賣小哥也是在送餐途中突然倒地抽搐，確診爲熱射病，被緊急送醫搶救。

這些看似偶發的個案，其實背後隱藏着一個我們很多人都沒真正認識清楚的“高溫殺手”——熱射病。

尤其是進入三伏天，熱浪持續，危險不容小覷。

一

熱射病，不是中暑那麼簡單

我們常聽說“中暑”，但“熱射病”卻沒多少人瞭解，其實它是中暑最嚴重的類型，是高溫下人體調節系統崩潰的表現。

它的致死率可高達50%以上，而且多數病人根本來不及自救！

醫生提醒：以下這幾種症狀，很可能已經不是普通中暑，而是熱射病前兆：

此時如果不立即降溫、送醫，情況會在短短几十分鐘內急轉直下，嚴重時會導致腦水腫、腎衰竭、心臟驟停等多器官功能衰竭。

二

面對突發熱射病，怎麼急救？

一旦有人懷疑出現熱射病，尤其是戶外暈倒者，千萬不能等！不要猶豫是否叫救護車，應立刻採取如下急救措施：

✅ 第一步：立即脫離高溫環境

✅ 第二步：迅速降溫

✅ 第三步：儘快送醫

注意：

三

醫生提醒：天氣再熱，也別做這3件事

千萬別頂着高溫出門乾重活

尤其是中午11點到下午4點，是一天中溫度最高、紫外線最強的時候。此時段熱射病發病率最高。

特別是快遞員、建築工人、環衛工人等戶外高強度勞動人羣，一定要縮短工作時間、安排錯峰作業。

千萬別剛熱完就喝冰水猛降溫

很多人一回家就“噸噸噸”灌下冰可樂，其實這是對心腦血管的極大刺激。冰飲可能使血管驟縮、誘發心律失常甚至中風。

正確方式是用溫水小口飲用，或者敷冷毛巾，循序漸進降溫。

千萬別喝酒後外出幹活

酒精不僅會導致脫水加劇，還會干擾中樞神經對體溫的調節功能，加上天氣炎熱，體溫很容易迅速飆升，引發熱射病。

醫生提醒：高溫天喝酒＋運動＝死亡陷阱！

四

如何正確應對高溫天氣？

保持水分充足：不渴也要少量多次喝水，注意補充電解質。推薦淡鹽水、綠豆湯、苦瓜湯。

穿淺色、透氣的衣服：避免深色衣物吸熱，出門儘量帶遮陽帽、遮陽傘。

選擇清淡飲食：避免高油高糖，建議多吃西瓜、黃瓜、綠豆等清熱利溼食物。

待在陰涼通風的環境中：家中可以開空調或電扇，但要注意室內外溫差不宜過大（控制在8℃以內）。

定時休息：每工作1小時，至少休息10分鐘，避免體溫持續積累。

五

老年人和慢病人羣，要特別警惕熱射病

中老年人本身的體溫調節能力較差。

尤其是患有高血壓、糖尿病、心臟病、腦梗、慢阻肺等基礎疾病的羣體，更容易在高溫下出現中暑甚至熱射病。

家裡有老人的家庭，一定要注意：

六

快遞小哥、外賣員、環衛工……他們是這個城市最辛苦的人，汗水浸透衣背，但我們更希望看到他們平安歸來。

高溫之下，安全最重要。

⚠️最後提醒：

一旦出現高熱、意識模糊、皮膚乾熱等情況，請立即撥打120送醫，千萬不要自行處理，更不要盲目相信偏方。

來源：青島廣播

溫馨提示：本文所載的健康相關信息僅供參考，不代表本平臺觀點，不能直接作爲任何健康干預的依據。在採取任何預防、治療或治癒的措施之前，請先與醫生進行溝通。

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（蓬萊融媒體中心）