男友愛愛「變超持久」 妹子做到崩潰！性學博士揭理想時間

女子分享男友鍛鍊後，性愛時間延長感到不適。（示意圖，shutterstock／達志）

一名女子分享與男友的親密經驗，她表示過去性愛時間約10至15分鐘，雙方都感到滿意，但自從男友開始鍛鍊腿部後，親密時間明顯延長，讓她感到不適而開始拒絕，性學博士許藍方曾指出，性愛時間並非越久越好，過長反而降低雙方的愉悅感，理想時間約20至30分鐘，其中包含前戲與後戲，主要中間時間約10分鐘最爲適宜。

原PO近日於Dcard指出，過去和男友親密時大約10到15分鐘就結束，不論是節奏、氣氛都很舒服，完全滿意，但近期男友突然開始認真鍛鍊腿部，每週深蹲兩次，還搭配補品，懷疑鍛鍊是爲了使親密時間延長。

原PO起初覺得對方表現很棒，但隨着時間拉長，她感到不舒服，開始拒絕，直言過去從未嫌過男友表現，但男性普遍都有迷思，認爲「時間越久越好」。貼文曝光後，一票女網友也爆共鳴，紛紛表示過程不舒服。

性學博士許藍方曾在YouTube指出，女生最討厭的六大A片迷思之一就是「做愛時間越久越好」，強調性愛時間並非越長越好，當女生不再享受過程時，只會感到乾澀，雙方反而越做越累，難以真正體驗性愛的愉悅。

許藍方建議，理想的性愛時間大約爲20至30分鐘，其中包含前戲與後戲，而中間的主要時間約10分鐘左右最爲適宜。