每週用一次牙線 護牙還降中風風險44％

研究發現，定期使用牙線，能降低中風等心血管疾病風險。（示意圖，Shutterstock／達志）

使用牙線不僅是潔牙，也有益於心血管健康。腎臟科醫師王介立指出，最新研究發現，每週至少使用1次牙線的人，其缺血性中風風險降低了22%，心源性栓塞性中風風險降低44%，心房顫動風險降低12%，「定期使用牙線可能是一種簡單且經濟的預防中風方法。」

王介立在臉書粉專PO文指出，上述研究是由美國南卡羅來納大學醫學院神經內科教授兼主任Souvik Sen博士所領導，研究人員分析了6278名動脈粥樣硬化風險研究的參與者數據。

王介立指出，研究發現，每週至少使用1次牙線的人，其缺血性中風風險降低了22%，心源性栓塞性中風風險降低了44%，心房顫動風險降低了12%。研究人員推測，使用牙線可能透過減少口腔感染和全身炎症，進而降低動脈硬化和心血管疾病發生的風險。

王介立指出，該研究尚未經過同行評審，且數據基於參與者的自我報告，可能存在偏差。儘管如此，這些發現強調了良好口腔衛生對整體健康的重要性，特別是在預防心血管疾病方面，而定期使用牙線可能是一種簡單且經濟的預防中風策略，特別是在醫療資源有限的地區。

臺大醫院牙科部兼任主治醫師、顯微根管治療醫師張添皓在部落格中指出，使用線不只幫助清潔牙齒旁的牙縫，還能保護心臟健康，2024年美國牙醫學會JADA的一篇調查研究，當中揭示幾個重點，第1個重點就是用牙線很重要。

張添皓指出，研究發現使用牙線不只是清牙縫的菜渣而已，還能降低心血管疾病的風險，甚至降低因爲心血管疾病過世的風險，每天用牙線最好，如果沒辦法每天用，也要儘量多用。