美媒：最佳商業創意源自充分休息頭腦

參考消息網5月30日報道 美國《福布斯》雜誌網站5月6日發表題爲《如何健康快樂地積累財富》的文章，作者是高級撰稿人喬迪·庫克，編譯如下：

商業世界向來兜售着一個危險的神話：積累財富需要瘋狂打拼，直至精疲力盡。上班996，週末全無休，不睡覺連軸轉纔好，人不需要社交，只需要強打起精神賣力幹。

這是純粹的謊言。健康和幸福並非是成功後才能擁有的奢侈品，相反，它們是事業道路上助你前行的動力。

之前我經營着一家社交媒體機構（並在2021年將其出售），我設計掌控了自己的生活。生意不用我一直盯着，照樣能夠正常運轉。

打造持續財富的企業家正在創造一種即便在睡覺時仍源源不斷產生財富的系統。真正的財富意味着，擁有健康的身體能夠享受金錢，而幸福感又爲這一切賦予了意義。

平庸的企業主把精疲力盡當作榮譽徽章。他們認爲埋頭苦幹是通往成功的唯一途徑，而他們只是在製造壓力、怨恨，最終會讓自己油盡燈枯。但其實還有另一種方法。

現在開始，寫下你理想中完美生活各個方面的樣子。金融財富（收入、投資）、物質財富（精力、力量、睡眠）、關係財富（朋友、家人、人際關係網絡）和時間財富（自由、自主）。

大多數企業家追逐財務目標，卻不考慮自己真正看重的是什麼。設計完美的可重複的一天，建立一個服務於你人生目標而非消耗它們的事業。默認每天都是最好的一天。

如果你本人成爲自己企業的瓶頸，那麼你的收入潛力將永遠有限。尋求創造槓桿效應。這是可以做到的，你懂的。把一對一輔導變成團隊項目，用同樣的努力爲五倍多的人提供服務。尋找合理的理由來提高價格。繼續推進，直到同樣時間內你能夠掌控更多。

審查你的業務。看看哪些任務可以用軟件來實現自動化，哪些任務可以委託給團隊成員，或者哪些任務可以完全取消。成功來自於槓桿、勞動力以及對人工智能的巧妙利用。

睡眠是一種競爭優勢。研究表明，即便是輕度睡眠剝奪也會對認知功能造成損害，嚴重程度相當於醉酒。試想，你會在爛醉時做出重大商業決定嗎？當然不會。把睡眠視爲你工作的必要條件，制定適合你的一貫制睡眠時間表，並把電子產品放在臥室外。

要把睡眠質量看成和季度收入目標一樣重要。一覺起來，你感覺神清氣爽，充滿活力，隨時準備迎接新的一天。最好的商業創意源自充分休息的頭腦。

保持運動。想要更好的業績？那就開始動起來吧。鍛鍊可以增強認知功能，提升創造力，增強適應力。千萬別拿忙當藉口放棄鍛鍊，越忙才越要練，忙碌的時候才最需要用鍛鍊來充電。合理安排運動，像安排最重要的會議那樣，因爲它的確就是如此重要。

30分鐘的散步可以輕鬆解決那些伏案工作兩個小時都無法解決的問題。你的身體是你的事業引擎，應該用心對待它。

精力管理比時間管理更重要。每一個客戶、每一個項目、每一個承諾都從其他事情中汲取能量。要留意的是滋養你的東西而不是消耗你的東西。在日曆上設置嚴格的時間安排，規定出集中精力的時間段，並認真執行。

學會 對那些與你自身優勢或目標不一致的機會說不。每個“是”都有隱性成本，確保你的付出是值得的。

維繫人際關係。一些最大的商業機會來自於關係和推薦。不要躲在廣告和冰冷的電子郵件後面，要把人際關係當作投資來對待。先存款再取款。動起來，將本應互相認識的人聯繫起來。自由地分享知識，對他人抱有真誠的好奇心。

回報會以意想不到的形式出現：引薦、夥伴關係，以及困難時期的鼎力相助。社會財富創造金融財富，不要爲了一個而犧牲另一個。

拒絕喧囂的文化迷思，用心設計你的生活。定義所有領域的財富；創建能產生被動收入的系統；呵護你的睡眠和身體健康，因爲這沒得商量。

經常活動身體以保持最佳精神狀態。話不多說，保存實力。建立戰略關係，增加你的機遇。事業應該服務於生活，不要本末倒置。（編譯/文怡）