洛杉磯野火肆虐後，爲消防員送上免費心理健康關懷

在與南加州毀滅性的野火奮戰數週後，各項支持計劃正致力於解決許多消防員和急救人員所面臨的疲勞和心理健康問題。

除了傳統的談話療法，當地消防和警察部門正通過一些替代方法努力減少急救人員在心理健康治療方面所面臨的對心理健康治療的偏見問題，且取得了積極成效。

“這些消防員連續不斷地投入滅火戰鬥，一刻不停地挨家挨戶救援，整整48小時，”聖莫尼卡消防局局長馬修·哈洛克說。“這次火災的規模——48到72小時內的火情，相當於一名消防員職業生涯遇到的火災總量。”

哈洛克是參與撲救帕利塞茲山火的數千名消防員之一。許多人執行完任務返回家中時，可能會面臨無助感、疲憊以及心理健康方面的困擾。

“急救人員面臨着獨特的心理健康挑戰，”警察與公共安全心理學家吉娜·加利萬博士解釋道。“他們會經歷創傷事件，生命受到威脅，而且長時間輪班，身體得不到太多恢復。”

在過去的20年裡，加利萬和她的團隊爲南加州的100多個警察和公共服務機構提供了服務，爲急救人員量身定製了同伴支持項目和心理諮詢服務。

加利萬說，一個主要目標是確保這些當地的英雄們知道，尋求幫助並不是軟弱的表現。

“尋求幫助存在一種污名化現象，”哈洛克說，“我們覺得這個職業賦予了我們一種刀槍不入的感覺，好像沒有什麼能傷害我們，沒有什麼能影響我們。但實際上，我們已經看到有消防員自殺的情況。”

加利萬一直在聖莫尼卡的現實中心將心理諮詢與基於實證的健康保健內容相結合，如生物反饋、對比療法、多感官反饋等。

“我發現，當我們把這兩樣東西一起提供時，他們的症狀緩解得更快。” 加利文解釋道。

通過把燈光、聲音和震動融合成一種獨一無二的體驗，“現實中心” 以安全、有效的方式提供治療，而且不用藥物。

在“現實中心”接受治療的人裡，大約75% 是退伍軍人和急救人員。

該中心正在給所有受南加州野火影響的消防員、警察和應急人員提供免費治療。

“當你從一線下來時，他們會經歷很多和我們從戰場上回來時一樣的事情。” “現實中心” 的聯合創始人喬納森·賈說，

“所以調節好神經系統，讓人們放鬆，讓他們的身體平靜下來，讓他們能睡得好點兒，這樣第二天早上他們就能感覺重新恢復了精神，這對我們來說至關重要。”

“讓他們到這兒來，在他們回去工作，或者事情變得更麻煩之前，幫他們重新調整一下狀態，讓他們的神經系統恢復平衡。”現實中心聯合創始人塔倫·拉傑解釋道。

加利萬說，急救人員得明白，他們不必獨自承擔重擔。

哈洛克稱，他正琢磨着給聖莫尼卡消防局弄一隻慰藉犬，並指出公衆對急救人員的支持是他們恢復的關鍵因素。

哈洛克說：“不一定要給錢或送東西，路過時停下來，簡單打個招呼、道聲謝，或者僅僅是認可消防員們已經做的和正在繼續做的事情就行。”

急救人員能在 水合室 和 恢復超健康中心 免費接受靜脈輸液治療。