劉雨柔曬「上空辣照」！分享通乳腺心得大讚：奶量翻倍

女星劉雨柔。（圖／翻攝自劉雨柔 IG）

38歲女星劉雨柔今年喜迎人生新階段，不僅與職籃球星胡凱翔登記結婚，更順利生下愛女「小花生」，晉升新手媽媽。近日她在社羣媒體分享育兒過程，分享產後擠奶辛苦之外，還貼出一張唯美的「上空照」，分享通完乳腺後，「奶量直接翻倍成長！」

劉雨柔曾透露自己從產後第一天起就沒日沒夜地擠奶，儘管過程辛苦，但想到女兒的健康與營養，她仍然咬牙堅持。30日她在IG分享一張上空照，照片中她幾近素顏，膚況透亮緊緻，氣色相當不錯。她僅以長髮遮蔽胸前，乳型若隱若現，展現產後的自信身材。

劉雨柔分享上空辣照。（圖／翻攝自劉雨柔 IG）

劉雨柔透露自己每週會花一個小時去通乳腺，上禮拜通完之後，奶量直接翻倍成長，而且也沒有石頭奶脹痛的問題，她鼓勵有泌乳問題的媽媽們可以考慮去做，「花少少時間，省去很多不必要的不舒服，重點是奶量還能馬上衝起來喔，分享給偉大的馬迷們。」

從無預警宣佈懷孕、到低調完成婚姻登記，再到平安迎接寶貝女兒誕生，劉雨柔近期可說是喜事不斷。她坦言，從去年底開始，人生彷彿被按下了加速鍵，原本不在計劃中的「小花生」突如其來，讓她與胡凱翔不得不重新審視雙方關係，也開始認真思考未來的規劃。她笑說，不能再三不五時開趴，不能只從自己的角度思考，如今成爲一家三口，劉雨柔期待與家人一同創造更多美好的生活與回憶。