老人胃氣不足才吃不下東西，調理方法很重要

胃氣不足，通俗來說就是脾胃功能減弱，無法正常運化水谷精微來滋養身體。隨着年齡增長，老年人的臟腑功能逐漸衰退，尤其是脾的運化能力和胃的受納能力明顯下降，因此更容易出現以下症狀：

食慾差，飯量明顯減少；吃一點就飽脹、打嗝、反酸；精神不振、乏力、面色蒼白；消瘦；大便稀軟或便秘與腹瀉交替。

這些表現不是簡單的“老了”，而是身體在提示：你需要開始重視胃腸功能的調養了。

蛤蚧黨蔘膏：從“補氣健脾”入手，幫助恢復胃動力

蛤蚧黨蔘膏由蛤蚧和黨蔘清膏爲主要成分，輔以其他滋補藥材製成，是一種經典的中藥膏方，特別適合體質虛弱、脾胃功能下降的中老年人羣使用。

·黨蔘：入脾、肺經，有補中益氣、健脾生津的作用，對食慾不振、疲倦乏力有良好調理效果；

·蛤蚧：入肺、腎經，補肺益腎，增強整體體力和耐受力，有助於提升身體的能量儲備；

整體配方溫和不燥，長期服用不易上火，適合慢性調理。

對於那些因年老體弱、久病耗損而導致的胃氣虛弱、食慾差、消化不良等問題，適量服用蛤蚧黨蔘膏可以起到一定的輔助改善作用。

當然，使用前仍需結合自身體質判斷是否適合，並建議在醫生指導下進行。

調理胃氣，除了吃補品，還要注意這些

飲食規律，清淡爲主

少食油膩、辛辣、過甜食物，多吃易消化、富含營養的食物，如小米粥、山藥、南瓜、紅棗等。

細嚼慢嚥，少量多餐

老年人消化能力下降，應避免一次性吃得過多，可改爲一日四到五餐，減輕腸胃負擔。

適當運動，促進消化

飯後不要立刻躺下，可散步10～15分鐘，幫助胃腸蠕動。

保持心情舒暢

情緒緊張、焦慮也會影響胃腸功能，家人應多給予關心和陪伴。

必要時配合中藥調養

如蛤蚧黨蔘膏、香砂六君丸等溫和中藥，可在醫生指導下使用，幫助恢復胃氣。

以上內容僅爲知識科普，無任何不良引導，如有健康問題一定要諮詢專業醫生，及時就醫。